Exclu : Leah Kim, l’égérie Yoga de Nike répond à Lucile Woodward

C’est un tout petit brin de femme qui sourit à longueur de phrase. De passage à Paris il y a quelques semaines, Leah Kim m’a reçue au Pavillon de la Reine, son endroit préféré de la capitale. Sa vie, sa passion, son job : l’ambassadrice yoga de Nike Monde m’a tout raconté !

Quand as-tu commencé ta carrière de yogi ?

Je suis professeur de Yoga depuis 2005, je me suis formée en Californie aux côtés d’Allie Hamilton, mon mentor. Et j’ai suivi des centaines de cours différents comme ceux de Bryan Kest ou d’Eric Schiefman. Ensuite je suis partie à Hong Kong, pour changer de vie. Là j’ai pu apporter un vrai vent de fraîcheuraux habitants de cette ville. Le yoga à la californienne était tout nouveau pour eux, et mes cours de Vinyasa Flow étaient bondés. J’adore parler du yoga et faire découvrir cet univers aux gens qui ne le connaissent pas ! C’est comme ça d’ailleurs que j’ai été approchée par Nike. La filière asiatique cherchait une ambassadrice yoga. Et comme je suis américaine, je suis passée ambassadrice Nike Global. Depuis je vis à Londres, et je voyage un peu partout pour des cours et des évènements Nike Yoga.

En France les gens sont tout de même moins sportifs et s’inscrivent moins en salle de sport qu’aux USA ou dans les autres pays européens. Pourquoi à ton avis ?

Faire du sport c’est un gros effort au départ, et ça demande de sortir de sa zone de confort. Peut être qu’en France, pas mal de monde se pense encore ‘au dessus de ça’. Qu’ils n’ont pas besoin de faire du sport pour être en forme. Pourtant dès la première fois, c’est l’effet boule de neige. On se sent mieux, on a envie d’en faire plus, etc… Mais tout de même à ce que je vois, la France rattrape son retard dans le sport. Il faut juste que ça devienne un peu plus à la mode.

Est-ce que tu t’entraînes beaucoup ? 

Je m’entraîne au moins une fois par semaine, en plus de mes cours. La plupart du temps je fais du yoga, toute seule pour moi. Et je fais de l’élliptique pour le cardio, deux fois par semaine. Je m’astreins aussi à une session de personnal training une fois par mois.

La plupart des prof de yoga que je rencontre sont végétariens. Toi aussi ? 

Non je ne suis plus végétarienne. J’ai tout essayé en matière de régime. Végétarienne, végétalienne, et même ne me nourrir que d’aliments crus ! Ce qui m’a apporté beaucoup de problèmes digestifs. Finalement, après avoir consulté un naturopathe, j’ai pris conscience que je n’étais pas programmée génétiquement pour ne manger que des fruits et légumes crus. J’ai recommencé à manger normalement, avec de la viande blanche et du poisson. Et je me sens beaucoup mieux à présent. En fait, je me considère plus comme une carnivore consciente. Je mange de la viande, mais sans en abuser, toujours bio, et je cuisine des plats super bons à la santé. Mon mari m’aide beaucoup d’ailleurs à garder une alimentation équilibrée. Car si je m’écoute trop je retombe dans le ‘tout cru’ ! Ceci-dit, trois fois par an je fais une detox de 10 jours à l’aide des produits Ultimate Energy Cleanse. C’est très dur. Mais ça vaut le coup je me sens beaucoup mieux après.

Comment faire pour que le yoga intéresse plus de gens chez nous ? 

Là aussi, je pense que c’est une question de mode. Aux Etats-Unis, dans les grandes villes, tout le monde fait du yoga. Il y a une dizaine d’année, il y a vraiment eu une prise de conscience de la relation corps/esprit. Il faut qu’en France la mode vienne aussi, et cela devrait passer par une personnalité. Dans les pays anglo saxons, les stars de la chanson ou du cinéma parlent très librement du sport qu’ils font, de leurs entraînements. Il y a peut-être encore une pudeur vis à vis de la pratique du sport chez vous. On est beau et en forme, mais ça doit rester un secret, comme si c’était magique… Alors qu’en en parlant librement on aide des milliers de gens à se prendre en charge, à se bouger plus et à se sentir mieux dans leur corps !