Entraînement anti déprime
C’est plus que de saison. En tout cas en région parisienne, on sent vraiment la longueur de l’hiver s’installer sur toutes les mines dans le métro. Et vous savez quoi ? Le sport est le meilleur antidépresseur du monde ! Sans effet secondaire néfaste, et totalement gratuit.
Donc ça tombe bien, voici 15 minutes pour retrouver la pêche, se faire plaisir, ne pas se prendre au sérieux, bouger, se tromper, recommencer, et décompresser. Qui a testé ? Et le sourire, est-il revenu ? Je veux des photos !!!
2 Commentaires
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Merci, je teste ça demain et je te dis quoi !! tu sait avant je regardais tout le temps un dvd qui s’appelait MR MOTIVATOR, tu verrais ça il est très drôle et rien que pour ça c’était motivant !
Bonjour,
Désolée je n’ai pas pu tester ce matin, je te tiens au courant !