Lucile Woodward

A propos

Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !

Révélation fitness

Nageuse depuis ma plus tendre enfance, j’ai découvert le fitness à l’adolescence dans l’association de la ville où j’habitais. Ce fut la révélation !! Je rêvais de devenir prof de sport à l’époque !! Mais mes parents n’étaient pas vraiment du même avis. Dans les années 90, prof de fitness n’était pas considéré comme une super carrière. Ils m’ont donc encouragée à faire des études (et ils ont eu raison !) et j’ai donc suivi un cursus de biologie à l’université. Après l’obtention de ma licence, c’est vers le journalisme scientifique que j’ai décidé de m’orienter. J’ai ensuite démarré une carrière de journaliste médical, où j’informais les médecins des nouvelles molécules indispensables à leur pratique.

A 24 ans, je vivais ma vie de journaliste scientifique et tout allait très bien dans ma vie. Mais je conservais malgré tout ce rêve de petite fille … que je me suis décidée à réaliser. Contre beaucoup d’avis, je me suis lancée dans une formation d’un an pour obtenir le diplôme de coach sportif.

Deux passions

Et depuis, je mélange mes deux passions : le journalisme, et la remise en forme. En vous expliquant au mieux comment prendre soin de votre corps sans vous faire de mal.

Pour vous j’ai d’abord créé une chaîne YouTube, enchaîné les projets télé, lancé mon blog et enfin publié mes ebooks qui vous accompagnent dans votre démarche quotidienne pour trouver un style de vie sain et équilibré. En réalisant ce rêve, j’ai fini par trouver mon équilibre professionnel. Mieux, j’ai découvert à quel point cela pouvait être satisfaisant et enrichissant de partager ma passion et mes connaissances, mais aussi les hauts et les bas de ma vie d’épouse, de maman de deux enfants, d’entrepreneur, de femme normale quoi !

Vos commentaires, les retours d’expériences que vous partagez avec moi, les formations auxquelles je continue d’assister… Tout cela m’enrichi en tant que coach sportif.

Ma philosophie

Ma méthode ? Elle est basée sur plus de 10 ans d’expérience et sur les innombrables “success story” de dizaines de milliers de femme qui me suivent au quotidien. Du renforcement musculaire, du cardio varié, des étirements adaptés, une alimentation équilibrée ET un mental d’acier. C’est ça la clé. Ma clé.

Parce que vous le savez bien : si vous avez pris 15kg, vous ne les avez pas pris en 3 semaines… Alors permettez à votre corps de prendre un peu plus de temps pour perdre tout ce poids et se remettre en forme.

Avec une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière adaptée à votre rythme, vous pouvez inscrire votre bien-être sur le long terme. Moi je suis là pour vous accompagner, vous motiver et vous conseiller tout au long de ce parcours.

Retrouvez-mes programmes pour une remise en forme durable et douce dans mon e-shop mais aussi mes conseils au quotidien sur mon compte Instagram !

Rejoignez aussi la communauté ! Partagez vos expérience avec moi et des milliers d’autres femmes qui, comme vous, ont choisi un style de vie sain et sans frustrations sur le groupe Facebook Body by Lucile.

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