Ado, j’ai longtemps cru que la course était le pire des sports et qu’il n’était absolument pas fait pour moi… Comme quoi, les choses ont… Lire la suite »Les bienfaits de la course à pied sur le corps et la santé
L’échauffement pour une course à pied ou un run est extrêmement important et malheureusement souvent sous-estimé ! Il est pourtant nécessaire de préparer son corps… Lire la suite »Echauffement de running, les exercices et les raisons de s’échauffer
Vous avez mal au dos ? Dans la fesse ou l’arrière de la jambe, c’est peut -être une sciatique. Une compression du nerf sciatique –… Lire la suite »Les symptomes d’une sciatique, les solutions et les traitements
Vous le savez sûrement mais j’adore la natation ! Je pratique depuis l’âge de 6 ans à un niveau assez haut. Depuis plusieurs années je… Lire la suite »Adoptez les bon gestes pour votre dos avec la natation
Je vois beaucoup de personnes qui cherchent des remèdes “miracles” ou naturels pour le dos. Et parfois, les solutions que vous mentionnez sont assez …… Lire la suite »Quel remède miracle choisir pour le mal de dos ?