Lifestyle

Dans ce nouvel article, j’avais très envie de vous parler de la perte de poids avant l’été ! Et quand […]

Le sport pendant la grossesse… Non mais en ce moment je m’arrache les cheveux… Entre les blogueuses qui sont enceintes […]

Les huiles naturelles peuvent être très bénéfiques pour les douleurs du dos, on parle même parfois d’huiles essentielles spéciales pour […]

Ce super-pouvoir que vous avez pour penser à tout, tout le temps et pour tout le monde est aussi parfois une malédiction : la « charge mentale ».

Phénomène de mode ou réel atout pour le corps ? Surmédiatisé et omniprésent sur les réseaux sociaux, le jeûne intermittent […]

À l’occasion du mois sans tabac, on fait le point sur le sport et la cigarette : santé, performances, capacités […]

Hello tout le monde ! Je vous fais un retour d’expérience sur le Miracle Morning ! J’ai essayé. J’essaie d’ailleurs […]

Marre d’offrir des écharpes et des boîtes de chocolats à chaque Noël ? Surprenez vos proches cette année en leur […]

Et si je vous disais qu’il était possible de faire du sport sans s’en rendre compte ? C’est le principe […]

Les températures grimpent en flèche cette dernière semaine de juin, avec des pics de chaleur allant jusqu’à 35 degrés. Une […]

Voici un article en toute sincérité sur ma vraie routine quotidienne. Ma façon dont on gère au quotidien chez moi […]

Huîtres, truffes, champagne… Certaines ont voulu connaître le contenu de mon assiette pendant les fêtes de fin d’année, alors voici […]

Découvrez mon top 5 des accessoires fitness indispensables pour faire du sport à la maison. On n’a pas toujours le […]

Salut ! C’est Lucile Woodward ! Je suis coach sportif, et depuis plus de 10 ans je vous partage ma […]

Hello tout le monde ! Le week-end dernier sur Instagram, je vous ai raconté la petite histoire de la recette […]

Depuis l’année dernière, je me suis lancée dans l’organisation de retraites sportives autour du surf, du fitness et du yoga. […]

Hello à tous mes lecteurs fidèles, un petit mot pour vous annoncer que ces prochains jours, je vais tout couper […]

Hello tout le monde. J’avais envie de revenir sur cette thématique du Body Positive un peu plus longuement dans un […]

C’est le nouveau mal du siècle, et je suis bien placée pour le savoir. Depuis plusieurs années, je souffre d’insomnies, […]

Faire du sport pendant ses règles ? C’est un vaste sujet, qui n’est pas souvent abordé. Et clairement : il […]

Oui je vous entends déjà !! OHlala la méditation c’est pour les autres, et certainement pas pourmoi ! Je ne […]

C’est une journaliste avec qui je discutais il n’y a pas longtemps, qui m’a posée cette question. “Mais vraiment Lucile, […]

Est-ce que l’électrostimulation aura des effets sur vous ? Comment faut-il l’utiliser ? Je réponds à beaucoup de questions que […]

Je suis loin, très loin d’être la mère modèle. Mais vous me demandez souvent dans vos messages des petits conseils […]