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En finir avec la charge mentale ! Apprenez à lâcher prise…

Ce super-pouvoir que vous avez pour penser à tout, tout le temps et pour tout le monde est aussi parfois une malédiction : la « charge mentale ».

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Jeûne intermittent Jeûne intermittent 16/8 : retrouver ses sensations, arrêter le grignotage…

Phénomène de mode ou réel atout pour le corps ? Surmédiatisé et omniprésent sur les réseaux sociaux, le jeûne intermittent […]

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À l’occasion du mois sans tabac, on fait le point sur le sport et la cigarette : santé, performances, capacités […]

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Hello tout le monde ! Je vous fais un retour d’expérience sur le Miracle Morning ! J’ai essayé. J’essaie d’ailleurs […]

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Voici un article en toute sincérité sur ma vraie routine quotidienne. Ma façon dont on gère au quotidien chez moi […]

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Quels sont vos projets pour cette nouvelle année ? Quelles sont vos bonnes résolutions pour 2022 ? Je suis sûre […]

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Huîtres, truffes, champagne… Certaines ont voulu connaître le contenu de mon assiette pendant les fêtes de fin d’année, alors voici […]

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Depuis l’année dernière, je me suis lancée dans l’organisation de retraites sportives autour du surf, du fitness et du yoga. […]

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Hello à tous mes lecteurs fidèles, un petit mot pour vous annoncer que ces prochains jours, je vais tout couper […]

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