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On a souvent beaucoup de préjugés sur les séances de renforcement musculaire et notamment après 40 ans ! Peur de […]

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Pilates ? Yoga ? différences et points communs Pilates ou yoga, quel sport est le plus intéressant ?

Souvent considérées – à tort ! – comme des « gym douces » le Yoga et le Pilates peuvent être […]

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Fitness, comment bien muscler ses fesses ?

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Drainage lymphatique manuel : quels bienfaits sur la silhouette ?

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Abdos hypopressifs Le stomach vacuum, est-ce que ça marche vraiment ?

Se sculpter un ventre plat en douceur, sans se faire mal, c’est possible grâce au stomach vacuum ! Je vous […]

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Alors que je m’apprête à aller tourner pour la 3e fois des émissions #Restez en Forme pour France TV, je […]

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Comment repousser ses limites et vivre des épreuves sportives extrêmes ? Je vous partage ma rencontre avec des ultra traileuses […]

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yoga pour mincir 5 questions sur la cellulite des bras, et son élimination.

Salut tout le monde dans cet article je souhaiterais revenir sur ce sujet : comment éliminer la cellulite des bras. […]

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“Lucile, comment perdre mon petit bourrelet du bas du ventre ?” “Quels exercices pour avoir des abdos en béton ?” […]

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gainage sans planche - Lucile Woodward Le secret d’un gainage efficace sans planche !

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Toning balls lucile woodward Entraînement complet avec des Toning Balls !

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