Perdre du ventre, après grossesse 4 conseils pour perdre son ventre de grossesse

“Salut Lucile. Je n’arrive pas à perdre mon ventre de grossesse. Que me conseilles-tu ? Je fais des abdos mais […]

Lire l'article

Ventre plat pompes Ventre plat, combien de temps en planche ?

Retrouver rapidement un ventre plat grâce à l’exercice de la planche. Mes conseils pour gagner en efficacité !

Lire l'article

crossfit J’ai testé le Crossfit et…

Le Crossfit est l’un des plus gros lancements de ces 5 dernières années. Incontestablement, Reebok a voulu marquer des points […]

Lire l'article

musique La musique parfaite pour courir

Avec les beaux jours qui commencent à repointer leur bout du nez, je vais pouvoir reprendre l’entraînement en extérieur. Vélo, […]

Lire l'article

CX Works pour le renforcement musculaire

J’ai eu l’occasion de tester le CX Works dernier né des concepts Les Mills (qui est à l’origine des très […]

Lire l'article

venus williams Le nouveau corps de Venus Williams

Elle a complètement dégonflé et a perdu sa carrure d’homme. Une toute nouvelle et toute belle Venus Williams vient d’arriver […]

Lire l'article

Comment commencer le RPM ?

Comment se mettre au RPM ou cycling ? Les astuces pour se lancer dans cette pratique cardio

Lire l'article

Beyonce Countdown de Beyonce, à ajouter d’urgence à vos playlist !

Elle est belle, elle est canon, elle est au top du top … et enceinte!! Beyonce nous livre un nouveau […]

Lire l'article

Menthéour Affiner sa taille selon Erwann Menthéour

Erwann Menthéour,  a lancé un livre et un site internet pour diffuser sa méthode de remise en forme au grand […]

Lire l'article

playlist Ma playlist pour courir

Rien de mieux qu’une super playlist pour se booster et pour continuer de courir un petit plus longtemps ! Voilà […]

Lire l'article

Témoignage remise en forme été : Maude Bilan d’une détox au sucre : “les premiers effets ont été une perte de poids rapide ! “

Hey ! Cette semaine, je reviens sur les sucres raffinés et autres édulcorants dont regorgent les produits ultra transformés que […]

Lire l'article