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Perte de poids : pourquoi je stagne ?
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Course sur tapis ou en extérieur : faites le bon choix
Entre la course sur tapis et en extérieur, y a-t-il vraiment une différence impactant nos résultats ? Hello, les coureuses […]
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Témoignage de Stéphanie, 42 ans : “Ce n’est pas qu’un programme de perte de poids”
Hello les filles, J’ai décidé de lancer une nouvelle série d’articles sur le blog. Chaque mois, je partagerai le témoignage […]
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Retraite Surf & Wellness : une expérience à vivre
Depuis l’année dernière, je me suis lancée dans l’organisation de retraites sportives autour du surf, du fitness et du yoga. […]
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6 aliments à éviter le matin au petit-déjeuner
Aujourd’hui, il a été prouvé que certains aliments sont à éviter le matin au petit-déjeuner. Je sais qu’au réveil on […]
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Une semaine sans sport, ça vous fait paniquer ? Pourtant ça arrive très souvent. Soit parce que l’on est malade, […]
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5 fausses raisons d’arrêter le gluten
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Avoir un ventre plat, c’est probablement la plus grande demande que l’on me fait. Première chose, je vais être directe : […]
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Courir quand il fait chaud, mon retour d’expérience avec Odlo
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Les 7 aliments qui donnent faim au lieu de rassasier
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