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“Essayer la méthode de Lucile, c’est l’adopter pour la vie.” Mélissa Hello les filles, Qui dit nouveau mois, dit nouveau […]

Ce sentiment de ne plus avancer quand on voit son poids qui stagne, on a toutes vécu ça. Comment dépasser […]

Entre la course sur tapis et en extérieur, y a-t-il vraiment une différence impactant nos résultats ? Hello, les coureuses […]

Hello les filles, J’ai décidé de lancer une nouvelle série d’articles sur le blog. Chaque mois, je partagerai le témoignage […]

Depuis l’année dernière, je me suis lancée dans l’organisation de retraites sportives autour du surf, du fitness et du yoga. […]

Aujourd’hui, il a été prouvé que certains aliments sont à éviter le matin au petit-déjeuner. Je sais qu’au réveil on […]

Hello à tous mes lecteurs fidèles, un petit mot pour vous annoncer que ces prochains jours, je vais tout couper […]

J’entends souvent dire que les boissons détox n’existent pas. Ce côté détox est parfois décrié, dans l’idée qu’une boisson ne […]

Hello tout le monde. J’avais envie de revenir sur cette thématique du Body Positive un peu plus longuement dans un […]

Une semaine sans sport, ça vous fait paniquer ? Pourtant ça arrive très souvent. Soit parce que l’on est malade, […]

A chaque époque, ses dieux et ses diables. Le gluten n’échappe pas à la règle. Noglu, gluten free, blogueuses healthy […]

La cellulite. La comprendre, l’aimer, la combattre. Première chose avant tout : moi aussi j’ai de la cellulite. Et moi […]

Avoir un ventre plat, c’est probablement la plus grande demande que l’on me fait. Première chose, je vais être directe : […]

Hello, c’est assez rare que je vous écrive des posts qui racontent ma vie, mais là pour le coup j’avais […]

Vous avez été nombreuses à me demander quels sont les bienfaits du yoga ainsi que quelques explications sur le power […]

J’ai volontairement choisi ce titre d’article : “quand reprendre le sport pour être au top cet été“, parce-qu’il résume plutôt […]

C’est une question que vous me posez souvent : Que faut-il manger avant et après une séance de running? Je […]

“Je ne comprends pas, j’ai déjà faim alors que j’ai pris un petit-déjeuner ce matin …” Vous vous êtes déjà […]

Qu’est ce qu’un rééquilibrage alimentaire ? Le rééquilibrage alimentaire a pour but de vous aider à trouver un équilibre de […]

Nouveau mode de vie sain : le témoignage de Marie-Louise “Mon corps s’affinait au cours des semaines, mes vêtements devenaient […]

C’est le nouveau mal du siècle, et je suis bien placée pour le savoir. Depuis plusieurs années, je souffre d’insomnies, […]

On entend ce mot partout, tout le temps ! L’entraînement fractionné c’est le fait d’enchaîner des exos en variant les […]

Hello tout le monde et joyeux jeudi. Ici c’est mercredi soir, en Haute Maurienne Vanoise, et il fait -20°C dehors […]

Hello tout le monde ! Il reste encore 6 semaines d’hiver, et je sais à quel point ce peut être […]