Quel yoga pour moi ?

Comment me remettre au Yoga ?

Salut Lucile,

J’ai déjà fait quelques cours de yoga mais ça fait un petit moment. Autant dire que j’ai tout perdu ! Et depuis quelques temps je me dis que j’aimerais bien m’y remettre.
Quels cours me conseillerais-tu dans cet objectif ? Et en règle générale, j’aime ce qui est dynamique, punchy, cardio… Quel cours de yoga serait le plus adapté ? Merci !

J’en ai rêvé, Yoga Trail l’a fait !

Je me préparais à vous faire un e-mail ultra long et compliqué sur telle ou telle autre pratique de yoga. Et puis j’ai découvert ce graphique !

Le site d’infos Yoga Trail a créé un graphique pour vous aider à trouver le type de yoga qui vous correspond.

trouve yoga

J’ai essayé et ça a parfaitement fonctionné. Mon yoga préféré c’est l’Anusara Yoga. Et en répondant aux questions, je suis tombée comme par magie sur l’Anusara Yoga. Incroyable.

Donc je vous conseille vraiment de suivre la démarche vous aussi, et de trouver le yoga qu’il vous faut. Ensuite, vous tapez le nom du yoga trouvé, votre lieu d’habitation, et vous trouverez certainement quelque chose d’approchant.

Si vous souhaitez plus de conseils pour bien débuter le yoga en douceur, n’hésitez pas sauter le pas avec mon programme yoga débutant !

Commenter

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *