Rééquilibrage Alimentaire

Méthode Body By Lucile : avis et bilan à 4 mois

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Elles donnent leur avis sur la méthode Body By Lucile après 4 mois de coaching : perte de poids, sport, mental, alimentation… 

Il y a 4 mois, Marion et Joana se lançaient dans ma méthode Body By Lucile. Une méthode adaptée à tout le monde pour retrouver durablement son poids de forme et le maintenir à vie ! Si vous avez raté des épisodes et que vous ne savez pas de quoi je parle, c’est par ici que ça se passe 😉 : websérie coaching Body By Lucile.

Le coaching se terminant bientôt, ma team leur a posé plusieurs questions pour connaître leur ressenti : qu’est-ce qui a changé dans leur vie, comment appréhendent-elles l’après Body By Lucile… C’est parti ! 

Qu’est-ce qui a le plus changé dans ta vie depuis que tu suis la méthode Body By Lucile ?

Marion : Je me sens énergique, dynamique. Je suis plus forte quand je dois affronter des moments difficiles parce que mon mental s’est développé dans le sport mais aussi dans la vie de tous les jours ! Je suis fière d’avoir tenu, d’y être arrivé et j’aime voir à quel point ce coaching a eu des effets positifs également sur mon entourage.

Joana : Ce qui a le plus changé dans ma vie, c’est mon état d’esprit. En plus d’avoir appris comment bien manger, quels exercices faire et comment m’organiser, j’ai surtout commencé à voir mon corps différemment. Je ne suis plus obsédée par le poids qu’affiche ma balance, j’ai accepté que la perte de poids demande du temps.

body by lucile méthode efficace

Je sais aussi que pour y arriver, il faut juste intégrer le sport à sa routine de vie et suivre une alimentation saine sans restrictions. Finalement, le poids n’est pas le plus important ! Mon objectif était d’améliorer ma santé et de construire de nouvelles bases pour vivre en meilleure forme. Aujourd’hui, je constate que je n’ai quasiment plus mal au dos, que je peux monter des escaliers sans être en sueur ou totalement essoufflée, que ma peau est plus belle… Et les changements que j’ai appliqués, me semblent aujourd’hui tout à fait normaux !

>> Par ici pour découvrir leurs résultats au bout d’1 mois

Est-ce que ton entourage te soutien dans cette démarche ?

Joana : Mon entourage m’a toujours soutenue et a toujours été très curieux du fonctionnement de la méthode. Au départ, on me disait “mais tu peux manger ça ? Tu es au régime quand même !”. Aujourd’hui, ils ont compris que je ne suis PAS au régime, que je mange sainement, tout simplement. Je commence d’ailleurs à avoir de plus en plus de demandes de conseils sur l’alimentation et le sport ! ahah

Marion : Oui beaucoup et c’est une chance énorme ! Merci à eux 🙂 

Le coaching se termine bientôt, te sens-tu prête à voler de tes propres ailes, sans Lucile ?

Marion : Tout à fait ! Il y a un avant et un après Lucile Woodward donc pas de retour en arrière envisageable 😉

Joana : Oui !! Lucile m’a réellement permis d’avoir le déclic pour une reprise en main indispensable à mon bien être mental et physique. Grâce à elle, j’ai maintenant une meilleure compréhension de ce que je dois faire d’un point de vue alimentaire. En ce qui concerne le sport, une grande évolution mentale s’est opérée. Je ne peux plus imaginer passer une semaine sans faire de sport ! Avant, il était impensable pour moi d’envisager des vacances sportives, par exemple. Maintenant, je cherche des possibilités de vivre de nouvelles expériences grâce au sport ! Et pourtant, je suis loin d’être une sportive de haut niveau !

body by lucile sport

Comment imagines-tu l’après Body By Lucile ?

Joana : je ne l’imagine pas ! Pour moi Body By Lucile c’est un mode de vie, c’est une méthode qui t’apprend à vivre sainement. Alors, pourquoi arrêter ?!

Marion : Chaque étape m’a plue ! Donc je pense les refaire en boucle. Et je me lancerai un défi sportif par an pour me maintenir motivée !

Pourquoi recommanderai-tu cette méthode de remise en forme plutôt qu’une autre ?

Marion : Parce qu’elle marche ! Qu’elle est douce, équilibrée, pleine de bon sens. C’est une méthode globale incroyable ! J’aime le fait qu’elle ne soit pas restrictive, qu’elle soit progressive. Et puis c’est un bonheur de voir Lucile sur les vidéos 😊

body by lucile résultats

>> Les résultats au bout de 3 mois !

Joana : D’après moi, le plus gros point fort de cette méthode, c’est qu’elle est évolutive. Vous pouvez commencer à l’étape 1 puis continuer à augmenter le niveau au fur et à mesure du temps et de vos besoins. Elle permet de trouver une organisation, une compréhension et des habitudes qui vont s’ancrer. Et surtout, le plus génial : ce n’est PAS un régime ! Donc pas de frustrations et de culpabilité !

body by lucile perte de poids

Qu’est-ce que tu voudrais dire à la Joana / Marion d’avant coaching ?

Joana : “Si tu savais ce qui t’attends, ma grande !!” ah ah ! Le plus dur, c’est d’ancrer de nouvelles habitudes! Il faut tenir bon au début, car la suite, c’est que du bonheur !

Marion : “Tu aurais pu te faire confiance plus tôt !!”

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Merci à Marion et Joana pour leur témoignage très touchant ! On leur souhaite beaucoup de bonheur pour la suite Body By Lucile, car il leur reste encore quelques semaines à suivre la méthode !

Si vous voulez vous aussi atteindre votre poids de forme et le maintenir à vie, lancez-vous comme Marion et Joana ! Téléchargez ma méthode Body By Lucile ! Plus d’infos sur ma méthode et ses contenus sport, alimentation équilibrée et coaching mental sont à retrouver sur mon site.


Commentaires
  • Claire
    19 novembre 2020 à 19:24

    Bonjour Lucile, j’ai une petite question à propos de vos programmes : est-ce qu’une fois achetés nous pouvons avoir accès aux vidéos, et fichiers numériques à vie ? Bien-sûr j’ai noté que les PDF sont téléchargeables un certain nombre de fois et qu’ils sont intéractifs. Merci pour votre réponse et continuer ainsi ! Vous nous faites du bien !

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    • Lucile Woodward
      23 novembre 2020 à 10:42

      Bonjour ! bien sûr ! une fois téléchargés ils sont disponibles à vie sur votre compte 🙂 très belle journée à vous et merci pour ce gentil message 🙂

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  • Sandra
    6 novembre 2020 à 14:10

    Bonjour Lucile,
    J’ai pu découvrir tout à fait par hasard sur Internet vos vidéos, que ce soit au nveau des cours ou des conseils nutrition et je les trouve vraiment bien; désireuse de reprendre le sport, j’aimerais savoir si vous donnez des cours par visioconférence ? Un grand merci par avance et continuez à faire ce que vous faites c’est génial, j’adore; ça donne de la motivation

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  • pascale
    2 novembre 2020 à 20:18

    Bonjour Lucile,
    Je regarde votre site tous les jours, sans sauter le pas. En fait, mon problème est que je ne sais par ou commencer. Je voudrais reprendre le sport mais je n’ai pas beaucoup de temps, et revoir mon alimentation car je suis convaincue de ne pas toujours ce qu’il faut. Bref, j’ai besoin de vos conseils afin de ne pas m’embarquer dans un programme que je ne suivrais pas. Merci de votre aide, Pascale

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    • Lucile Woodward
      3 novembre 2020 à 13:53

      Bonjour Pascale, tout d’abord c’est super de nous avoir écrit ce message car c’est le premier pas d’une démarche qu’il est souvent difficile d’enclencher. Sache que nos programmes et plus particulièrement la méthode ne sont pas difficiles à suivre, ils sont accessibles et SURTOUT sans frustration. Je pense que suivre les deux premières étapes de la méthode t’aideront énormément sur le plan alimentation et sport, à te réapproprier ton corps doucement, sans que tu ressentes cela comme un régime. Et crois en toi, tu en as largement les capacités 🙂 !! très belle journée à toi, l’équipe LW

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  • Valérie
    9 octobre 2020 à 12:03

    Bonjour Lucile, je vous suis depuis des années, mais sans jamais vraiment sauter le pas. J’ai une très grande connaissance théorique du sport et de l’alimentation à force de chercher la solution miracle pour la grande flemmarde que je suis 😉 mon problème: passer à l’action et activer le changement. Je pense me lancer dans les 5 étapes car j’ai besoin d’un cadre sans ça je ne suis capable de rien. mais je m’interroge sur la compatibilité du programme avec une éventuelle grossesse en cours de route? Comment adapter pendant et après si une grossesse se déclare? Mille mercis d’avance pour vos conseils et votre rayonnement au quotidien ! Vous êtes une perle !

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    • Lucile Woodward
      9 octobre 2020 à 15:41

      Bonjour à toi, merci pour ton gentil message ! C’est super d’avoir le déclic, c’est vraiment le plus difficile ! alors n’hésite pas à te lancer! Concernant la grossesse je te conseille tout de même de consulter ton médecin au préalable car au bout de 3 mois il y aura sans doute quelques difficultés pour les exercices avec des impacts 🙂 mais tu peux tout à fait avoir le temps après 😉 très belle journée à toi, l’équipe LW

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