Comment perdre du poids à la ménopause et retrouver sa silhouette ? Je vous réponds […]
Je vous dis tout sur mon nouveau défi Youtube : un coaching Body By Lucile […]
Salut ! C’est Lucile Woodward ! Je suis coach sportif, et depuis plus de 10 […]
Adeptes des crunchs et des burpees, cet article est fait pour vous ! Je vous […]
Ahh la rentrée… c’est le grand reboot de l’année ! Une période super motivante pleine […]
Contrairement aux idées reçues, la perte de poids ne correspond pas seulement à une perte […]
En cette semaine de grosses chaleurs avec des pics de pollution en vue, voici mes […]
Amas graisseux situé au niveau des hanches, la culotte de cheval est souvent considérée comme […]
Mon mini-programme pour les vacances ! Ce qui est bien en été, c’est qu’on n’a […]
Peau d’orange sur les cuisses et le ventre, vergetures sur les bras et les fesses… […]
L’été arrive à grand pas et, comme chaque année, des tonnes de produits “minceur” et […]
Je vous parle souvent poids de forme, satiété, sensation de faim, rééquilibrage alimentaire. Des termes […]