C’est un fait : faire du sport en hiver n’est pas une mince affaire. C’est […]

Comment repousser ses limites et vivre des épreuves sportives extrêmes ? Je vous partage ma […]

Vous me posez tellement souvent cette question !!: « Est-ce que courir fait maigrir ? […]

Hey tout le monde ! Depuis mon retour du BBL SUMMER CAMP j’ai plein d’idées […]

ENFIN, vous me l’aviez demandé, je l’ai fait !! J’ai conçu un programme BBL RUNNING […]

Hey, en ce moment, comme chaque printemps, je vois plein de gens qui se remettent […]

Hey ! Deux ans après ma première expérience, j’ai eu envie de retenter La Verticale. […]

Hello les coureuses ! Je sais que beaucoup d’entre vous se posent des questions sur […]

Entre la course sur tapis et en extérieur, y a-t-il vraiment une différence impactant nos […]

Hello, c’est assez rare que je vous écrive des posts qui racontent ma vie, mais […]

C’est une question que vous me posez souvent : Que faut-il manger avant et après […]

On entend ce mot partout, tout le temps ! L’entraînement fractionné c’est le fait d’enchaîner […]