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Dans les coulisses de l’émission #Restez en Forme de France TV

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Alors que je m’apprête à aller tourner pour la 3e fois des émissions #Restez en Forme pour France TV, je voulais vous raconter les coulisses de ce tournage assez particulier. Entre fierté et humilité, entre folie et gestes barrières !

Une émission de France TV Sport

Peu de temps après le début du confinement, le gouvernement a demandé au service public de mettre rapidement sur pied une émission de télévision pour aider les français à faire du sport à la maison. Et c’est comme ça que France TV m’a contactée fin mars !

Le truc fou, c’est que c’est l’équipe France TV Sport qui se charge de fabriquer ce contenu. Vous savez, ceux qui font les émissions comme Stade 2 ou Tout le Sport, mais aussi ceux qui couvrent le rugby, les jeux olympiques… Bref, des journalistes sportifs de grands événements !

Par conséquent (et je trouve cette idée géniale), ils ont été partants pour fabriquer une émission de coaching grand public, en associant les grands sportifs qu’ils suivent dans la vraie vie ! Après plusieurs jours de tergiversations, nous sommes finalement arrivés au concept final : 2 coachs animateurs sur le plateau, avec en duplex un sportif de haut niveau… et une famille ! Et oui, des gens comme tout le monde qui permettront aux téléspectateurs de s’identifier et de voir que c’est possible de le faire à la maison !

Avec Amadou N’Diaye

Quand j’ai été choisie pour animer l’émission de France TV, on m’a demandée de proposer un coach (masculin) pour co-présenter l’émission avec moi. J’ai tout de suite pensé à Amadou N’Diaye, avec qui j’ai déjà travaillé l’année dernière sur mon programme Body By Lucile été ! Il représente super bien la nouvelle vague des coachs sportifs brillants, piquants et bienveillants.

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Un concept inventé en 1h

Le mercredi 1er avril, les dernières négociations se concluent positivement. Le jeudi 2 avril après-midi, nous avons une grande réunion téléphonique avec Jean-François Laville, Pascal Golomer, plein d’autres personnes de l’équipe France TV, ainsi qu’Amadou et Marion Juredieu (mon associée).

C’est là que j’impose le genre de programme que je souhaite réaliser. Du renfo, du cardio, un challenge. Et basta. Du simple, de l’efficace. De la musique qui bouge pour booster le moral, et plein de bonne humeur et de participation. Je suis presque en monologue, tout le monde acquiesce !

Du fitness nouvelle génération

Pour être honnête, ma petite idée derrière tout cela, c’était bien de dépoussiérer les émissions “Forme à la télé”. Même si ça ne durera pas, même si c’est juste pour le confinement, j’ai vraiment envie de montrer ce que savent faire les coachs sportifs d’aujourd’hui.

Comment on peut entraîner efficacement un groupe hétérogène : un adulte, un enfant, un sportif de haut niveau… En mettant tout le monde en réussite ET en challenge sur la même séance.

Mais aussi en proposant un entraînement cohérent : d’abord avec un échauffement correct, puis avec du renforcement musculaire varié et adapté à tous, et enfin le cardio. Des mouvements sobres et reproductibles, qui n’incitent pas à la moquerie ou à la dérision, et sans étirements bidons à la fin.

Bref, j’ai imaginé un truc qui me ressemblait bien sûr, mais qui nous ressemble aussi à nous, les coach sportifs diplômés.

Restez en forme, garder la forme, sport à la maison

Le premier tournage

Le vendredi 3 avril à 16h, c’est le 1er tournage des 2 premières émissions. On se parle 1h30 dans une salle de réunion immense pour 6 personnes. Gestes barrières obligent…

On aborde tous les sujets : qui dit quoi, à quel moment, un prompteur ou non ? Heureusement que Rebecca Souffir (ma collaboratrice chargée de production) est présente !! Elle prend des bonnes décisions et pense à tout.

Et puis après, on y va ! Sur le plateau… un hangar vert 100% criard. 1 plante, 2 meubles. Rien. Tout le décor est en mode “confinement”. On tourne sur un fond vert et tout est rajouté de façon digitale.

Même les écrans des sportifs et des familles. Vous voyez un écran grandeur nature dans votre télé… Et bien Amadou et moi n’avons qu’un écran assez petit sur le mur côté droit (vert) pour observer nos participants… Ça parait dingue !! Tout comme pour la musique. Nous ne l’avons pas en plateau, mais seulement dans l’oreillette, en fond assez bas.

France TV, sport en confinement, restez à la maison

Sans filet, c’est déjà la première émission à 19h avec la sportive Elodie Clouvel, athlète spécialiste du pentathlon. Un semblant de répétition, et pas le temps de réfléchir c’est déjà parti ! La boxeuse Sarah Ouramoune attend 20h pour participer à la 2e émission.

Amadou et moi sommes au max du stress. Même si on connaît notre métier sur le bout des ongles, c’est un exercice très différent, avec plus de 25 personnes sur le plateau, hyper pro, et qui n’auront aucune patience pour des éventuels ratés…

Tempête dans ma tête

Jingle, prompteur, lumière… C’est la tempête dans ma tête !! À l’oreillette la script nous parle toutes les 30 secondes : dire ci, faire ça… Je fais intervenir l’invitée, la famille, c’est l’échauffement et hop… c’est déjà fini !!!

On se change super rapidement, Amadou et moi nous ne nous parlons pas trop mais on sent que c’était pas si mal et qu’on a assuré sur cette première. 

On essaie de se détendre. La prochaine invitée est une boxeuse, Amadou est en zone de confort. Jean-François Laville et Pascal Golomer nous font quelques recommandations, mais pas trop pour ne pas nous stresser. 

Jingle, prompteur, lumière… Ça repart !! En ce qui m’a paru à peine 5 minutes, nous avons enregistré les 2 premières de #Restez en Forme

Il est tard, on se quitte tous vite. Je rentre dans ma voiture. Et je hurle !!! De joie, de stress, d’émotions… C’est dur quand même de ne pas faire la bise, serrer la main, faire un hug à son pote ou à sa collaboratrice ultra proche pour se remercier. En temps normal on serait aller fêter ça avec Amadou et Rebecca en allant boire un verre.

Je rentre à la maison et insomnie monumentale. Je me refais les scènes en long en large et en travers, je vois bien qu’il y a pas mal de choses à améliorer pour lundi prochain.

Lucile Woodward, Body By Lucile, sport à la maison, France TV

Depuis, nous avons déjà enregistré 6 autres émissions, et hier j’en ai refait 6 nouvelles avec des sportifs incroyables ! Quel luxe de les voir comme ça, s’entraîner avec nous !! Justine Dupont la surfeuse des plus grosses vagues du monde, Valérianne Ayayi la basketteuse internationale, Clément Noël l’un des meilleurs skieurs du monde…

Une expérience folle dans un contexte totalement fou. Masques pour tout le monde, gants en silicone jetables pour l’ingé son qui nous place les micros et oreillettes. Déjeuner à distance entre chacun. Il y a un espèce de froid dans les relations qui s’impose avec cette distanciation sociale. C’est comme si c’était vrai, mais pas vraiment vrai quand même… C’est très bizarre.

Meilleure audience sur la tranche horaire pour France TV

Depuis la première diffusion, les messages déferlent ! Merci beaucoup à tous pour vos doux encouragements. L’émission ne cesse de cartonner jusqu’ici, les audiences montent tous les jours. Ce week-end nous avons même été la meilleure audience nationale du matin !!!

C’est énorme, cela signifie que le sport à la maison plait, mais surtout, que vous êtes conquis par ce format moderne, mixte, pour tous les âges et tous les niveaux.

Le standard de France TV explose tant les téléspectateurs souhaitent participer en tant que “famille”. Et les sportifs de haut niveau sont ravis de participer à ce programme innovant et fédérateur.

Bref, voilà, je voulais vous raconter ça, à chaud, sur le moment. Parce que lorsque le confinement sera terminé, on aura tellement d’autres choses à se raconter !! C’est incroyable et en même temps je sais que ça ne durera pas ! Donc je profite… mais pas autant que je voudrai car avec la distanciation,  tout est moins réel.

Vivement l’été !

Et malgré l’émission, je ne vous oublie pas pour autant 😉 Avec ma top équipe, on continue de vous proposer le meilleur de la remise en forme saine et durable sur YouTube, Instagram, mon blog, la page Facebook et le meilleur des groupes Facebook : Body By Lucile

La 4e semaine de mon programme spécial confinement a été mise en ligne lundi, et je suis très fière de ce programme sport, alimentation et coaching mental, que l’on a monté en moins de 7 jours et écrit au fil des semaines !

Merci pour votre soutien, et merci pour votre fidélité. Des jours meilleurs arrivent bientôt. Et nous allons préparer notre sortie tous ensemble !! Plein de bonnes ondes, de sport qui décoiffe et de recettes d’été pour garder la forme… À très bientôt dans le nouvel opus Body By Lucile été 2020 fin avril 😉

Body By Lucile, Lucile Woodward, BBL été 2020




Commentaires
  • Nicole
    5 juin 2020 à 12:01

    Bonjour Lucile
    J’ai 65 ans adepte des salles de gym avec beaucoup de problèmes au niveau des genoux et je voulais vous remercier je fais de la gym tous les matins avec vous et c’est vraiment adapté pour tous les niveaux !! Un grand merci et surtout n’arrêtez pas restez avec nous !!!

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  • Laureline
    4 juin 2020 à 10:52

    Bonjour Lucile,
    Merci pour cette bouffée d’oxygène que vous nous avez apporté Amadou et toi durant tout ce confinement. Je suis très sportive de base, mis je pratique surtout le volley-ball et le Beach-volley, autant dire que le championnat a été stoppée net et que même pour le retour sur le sable malgré le deconfinement, ce n’est pas encore gagné.
    J’ai adoré votre émission des la première fois où je suis tombée dessus. le fait d’avoir des versions plus difficiles nous des exercices quand on aime se challenger c’est top. Et comme tout le monde, je n’aime pas finir une séance avec encore de l’énergie sous le pied, le challenge me permet de lâcher cette énergie sans retenue!! Quel bonheur!
    J’ai tellement parlé de ça a tout mon entourage que ma mère s’y est mise aussi, puis d’autres amies… Et ainsi de suite, tout le monde a adoré!
    Dommage que ce ne soit plus que des rediffusions jusqu’en août, mais c’est un vrai bonheur pour moi de faire ces émissions, à tel point que j’ai continué en Replay depuis la reprise du travail.

    Seule question: je suis une fan de vêtements de sports, et je me demandais d’où venaient toutes tes tenues? J’ai reconnu des under armour, des A/Z mais j’ai flashé sur celle avec les écailles et celles avc des étoiles. Je veux bien les infos s’il te plaît 🙂
    Encore merci pour tout!

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  • Magali
    3 juin 2020 à 10:20

    Merci Lucile, merci Amadou !
    Pas sportive du tout, je vous ai découvert un matin de début de confinement et depuis vous êtes devenus mon rdv préféré ! Je comprends enfin le côté addictif d une activité sportive, j ai moins mal au dos (sciatique chronique ) et je découvre que 3/4 D heure en votre compagnie c est aussi bon quand le moral est en berne…. longue vie à #restez en forme !

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  • Magali
    3 juin 2020 à 09:57

    Bonjour à tous les deux, pas sportive du tout, c est grâce au confinement que j ai découvert l émission ! Depuis, je ne loupe aucun rdv au point d organiser mon emploi du temps autour de votre tranche horaire et quand je ne peux pas je passe en replay. Je comprends enfin le côté addictif d une activité sportive. Moi qui souffre d une sciatique chronique, je vais mieux. Bref merci, merci ,merci pour votre bonne humeur et vos encouragements .

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  • marie
    2 juin 2020 à 12:01

    Bonjour merci beaucoup beaucoup pour votre émission, votre spontanéité et votre bonne humeur à tous les deux. J’ai 65 ans et redécouvert le plaisir de bouger grâce à vous. J’allais faire de la gym en groupe (mais que des vieilles de mon âge beurk… non je plaisante…). surtout c’était tout le temps les mêmes mouvements .
    je vous regarde au moins 3 fois par semaine et j’arrive enfin à tenir jusqu’au challenge.
    Les options sont un vrai plus. ça me permet de tenir toute la séance quand je n’arrive pas à tenir trop longtemps avec le mouvement de base. Bref que du bonheur.

    Alors je suis très triste de savoir que ça va se terminer (c’est quand la dernière que je ne veux surtout pas rater). allez vous continuer ailleurs? sur une autre chaîne? même si c’est pas tous les jours?
    en tout cas merci à vous deux.

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    • Lucile Woodward
      2 juin 2020 à 18:19

      Bonjour, merci à vous !
      J’ai le plaisir de vous annoncer que les émissions vont perdurer jusqu’au mois août, tous les jours du lundi au vendredi sur France 3 en rediffusion et tous les samedis à 9h40 sur France 2 en inédit 😉

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      • Claudine
        3 juin 2020 à 21:06

        Bonjour, j ai 65 ans, je pratique en salle deux fois par semaine.
        J ai decouvert l emission que je participe au moins quatre fois par semaine.
        Mon emploi du temps tourne autour de votre emission. Alors merci.
        Vous dites que les emissions vont perdurer jusqu au mois d aout : debut ou fin aout ? Je souhaite que vous reveniez tous les deux en septembre. Qu en pensez-vous ?

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        • Lucile Woodward
          4 juin 2020 à 10:44

          Bonjour,
          Pour l’instant nous n’avons pas de date très précise pour le mois d’août, mais nous espérons que l’émission pourra durer le plus longtemps possible 🙂
          Merci à vous!

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          • Josiane
            4 juin 2020 à 20:15

            Merci à vous deux ,votre sourire et votre énergie ,si seulement ca pouvait durer toute l’année ,depuis que je participe je n’ai plus mal au dos et j’ai 67 ans merci ,on en veux encore et toujours

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