Objectif -10 kg atteint !!! Découvrez le dernier épisode de Kelly – 365 Body By Lucile

Lucile Woodward 21 avril 2017 , 16 h 02 min

Alors voilà ça y est, c’est presque fini. Voilà plus d’un an que je coache la jolie Kelly, 24 ans. Quand je pense qu’elle était pas du tout sportive quand je l’ai rencontré! Elle avait 10 kg à perdre, après quelques années de laisser aller.

Objectif -10 kg atteint !!

Je suis hyper fière de ce qu’elle est devenue. Ca a été difficile par moment, mais elle n’a jamais baissé les bras, elle n’a jamais perdu de vue son objectif, aujourd’hui atteint, de – 10 kg en 1 an !!! Kelly, tu peux être fière de toi.

Dernier épisode Kelly objectif - 10 kg 365 Body By Lucile

Plus qu’un simple avant-après, aussi parlant soit-il, c’est important de comprendre le parcours de Kelly, à travers son premier témoignage et son suivi mois après mois. Je vous ai fait une playlist Youtube dédiée à Kelly.

Au cours de cette année passée, elle a vécu des moments difficiles dans sa vie personnelle et n’était pas forcément super bien dans sa vie professionnelle. Je reste persuadée que cette reprise en main complète de son corps et de sa forme, lui a donné la force et le courage de se reprendre en main sa vie pro et perso. Car au delà d’une perte de poids, le sport renforce le mental et vous aide à affronter les difficultés.

Aujourd’hui Kelly a 25 ans, elle est déterminée à vivre simplement, sereinement une vie en forme pour elle et pour toute la vie. C’est devenue la fit girl de son groupe de copines, celle qui guide vers un monde meilleur, un monde plus en forme, vers une alimentation plus saine et plus simple. Grâce à mon programme de rééquilibrage alimentaire, elle a repris des habitudes alimentaires saines qui lui ont permis d’atteindre cet objectif de – 10 kg, mais aussi de prendre conscience de sa manière de se nourrir! Elle est même devenue flexitarienne naturellement (comme elle vous l’explique dans la vidéo ci-dessous). Impensable il y a tout juste 1 an!

Un grand merci à vous tous !

Je voulais aussi vous remercier pour tout le soutien que vous avez pu lui apporter ces 12 derniers mois. Vous l’avez découvert sur les réseaux sociaux. Vous avez été épatés par son enthousiasme et sa joie de vivre. Elle vous a emmené il y a quelques semaines en Thaïlande où elle a participé à un stage de Box Thai intensif, qui ne lui a même pas fait mal, même pas fait peur. C’est quand même dingue comme elle a changé, il y a un an elle n’aurait jamais pu faire ça !

Kelly Box Thai - 10 kg

365 Body By Lucile, ce n’est pas fini !

De mon côté, je reste très intéressée par le parcours de Kelly et de mes 4 autres coachés : Emira, Isabelle, Stéphanie et Vital. Et je vais continuer encore un petit bout de chemin avec eux. Vous en saurez plus dans les prochaines semaines. Tenez vous prêts, parce-que c’est une aventure inédite qui va commencer !!

Malgré le fait que je ne puisse pas tous vous coacher individuellement, je crois vraiment en cette communauté qu’on a construit ensemble ces dernières années! J’en reviens toujours pas que vous soyez si nombreux(ses) sur le groupe Facebook 365 Body By Lucile et je suis réellement touchée de lire vos échanges, vos mots d’encouragements! Ensemble on est plus forts pour atteindre nos objectifs! Et si vous aussi vous avez décidé de vous reprendre en main, et de perdre 10 kg comme Kelly, vous pouvez télécharger le programme de 5 mois sport & nutrition pour commencer une remise en forme complète et peut-être votre nouvelle vie. Vous trouverez tout le soutien nécessaire sur le groupe quand vous avez des doutes ou des baisses de motivation!

Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre! La preuve! Kelly la non-sportive est désormais capable de courir plus de 40min sans problème! Elle a décidé de suivre mon plan d’entraînement de running pour participer à la Parisienne avec Emira en septembre! Une nouvelle étape sportive pour elle! Alors vous aussi lancez-vous des défis!

Et puis en attendant début mai que je vous annonce la suite de 365 Body By Lucile, les derniers épisodes de mes 4 autres coachés arrivent très vite sur Youtube!

lucilewoodward

Je ne suis pas la coach des stars. Je me présente plutôt comme la coach sportif des vraies gens dans la vraie vie. Moi aussi j’ai un boulot, un enfant, un mari, des amis... Et je sais très bien à quel point il est difficile de rester motivé, de garder la forme, de garder la ligne dans nos vies d’aujourd’hui.

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Commentaires
  • Angela 21 avril 2017 à 17:33 Répondre

    C’est vraiment bien cette nouvelle version des vidéos ! Moins de marketing, plus axée sur le vécu et le parcours de vie. Car c’est réellement ça qui nous inspire. L’image est belle aussi ! Merci 🙂

  • sonia 21 avril 2017 à 18:56 Répondre

    wow !!! un grand bravo à toi Kelly et aussi à toi Lucile pour ton coaching ! tu t’es transformée Kelly, tu étais déjà très belle et aujourd’hui tu es bombesque !!!

  • Outap 24 avril 2017 à 21:58 Répondre

    Merci pour à vous deux pour le partage de votre aventure

  • Marion 25 avril 2017 à 17:03 Répondre

    Bravo à Kelly !!

    Le dernier plan d’entrainement n’est pas disponible 🙁 🙁 pas encore ? ou pas du tout 🙂

  • Rachida 25 juillet 2017 à 17:27 Répondre

    Bonjour

    Je n’arrive pas à telecharger le plan d’entraînement de Kelly. Je me retrouve avec une page « page non trouvee »

    Ou puis je le telecharger svp

  • sonia 25 juillet 2017 à 22:08 Répondre

    bonjour,

    je voudrai suivre le programme de kelly mais sur le site, on me dit que la page est introuvable.

    Est-ce normal?

  • Mathilde 4 septembre 2017 à 06:45 Répondre

    Bonjour, sur YouTube on trouve seulement 2 vidéo sur le parcours de Kelly l’épisode 1 et 4, c’est dommage de ne pas en voir plus…

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