Je pense que de tous les messages que je reçois, ce doit être celui qui revient le plus fréquemment. « Je […]

Pourquoi est ce que l’on « reprend » ses kilos ? C’est une expression que j’entends tout le temps. « […]

Dans cet article je vous explique que l’on est pas obligé de faire des planches sur les mains ou sur […]

Vous avez souvent mal au dos ? Vous avez souvent mal dans le haut du dos ? Vous faites partie […]

Alors ça c’est le truc typique : « je suis au régime, je mange une salade minceur » … FAUX !! Les […]

La semaine dernière, j’entendais à la radio le résultat d’une enquête sur le petit déjeuner : 90 % des français […]

Je vous en parle régulièrement, et du coup vous me faites souvent part de vos doutes sur l’efficacité de l’électrostimulation […]

C’est la période de rentrée scolaire, et avec elle, son lot d’essais, d’inscriptions aux activités extra scolaires. Et je vais […]

Hello ! Un article pour répondre à des questions récurrentes sur la régularité dans la course à pied. En effet, […]

« Bonjour Lucile,  Je m’appelle Marie, j’ai 34 ans. J’ai pris 7 kilos en l’espace d’1 an et demie. J’ai tout […]

Incontournable boisson de Queen B ! Who run the world ? L’EAU DE PASTÈQUE. LA boisson de l’été. Que savoir […]

Ça fait longtemps que je voulais écrire cet article, mais j’ai été hyper occupée ces derniers temps. Entre les cours […]

Hey les sportifs et les moins sportifs !! J’ai un truc à vous proposer !! Vous savez à quel point […]

Salut Lucile. Je voulais juste tes conseils pour perdre quelques kilos et perdre cellulite des cuisses et fesses… Car depuis […]

Ha !! Le classique !! J’écris cet article après avoir lu l’un des commentaires genre « pourquoi j’ai grossis depuis que […]

« Bonsoir Lucile ! J’ai besoin d’un programme course à pied !  Je viens d’acheter ton plan d’entraînement, celui de Kelly. Tu […]

Oui je prends des compléments alimentaires de temps en temps. Et non, ce n’est pas mal, ce n’est pas parce […]

Ca fait déjà 2 semaines que je vous fais part de mon expérience surf à Lanzarote. Une expérience pour laquelle […]

Comme vous le savez peut-être cela fait déjà 2 mois que je m’entraîne sérieusement pour la verticale de la Tour […]

Dans mon article la semaine dernière je vous faisais part de mon rêve de toujours d’apprendre le surf. J’ai mis […]

Hello !! Trop excitée d’enfin pouvoir partager en vidéo mon expérience de surf à Lanzarote de Décembre dernier !! Dans […]

On m’avait dit « tu vas voir : c’est si beau, mais il n’y a rien à faire ! » Donc je […]

Oui !!! Je sais que cela faisait déjà quelques semaines que je ne postais plus de nouvelles vidéos de 365 Body […]

Ah le froid de janvier… Dur de rester motivée et de bonne humeur quand la température frôle le zéro et […]