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Le sport fait-il maigrir ? Quel rôle face à une alimentation équilibrée ? Comment atteindre son poids de forme en faisant du sport ?

Hello tout le monde. Comme promis, voici une vidéo en direct de Serre Chevalier. Et pour commencer, un échauffement tout […]

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La routine ventre plat idéale pour des abdos toniques et une taille dessinée ? Découvrez-la en vidéo !

Quels exercices privilégier en cas de mal de dos ? Comment prévenir les douleurs cervicale ?

Quel sport doux pour renforcer son dos au quotidien ?

La tendance du fitness ‘hard core’ revient en force en 2012. Après le succès du lancement du Crossfit en Mars dernier, Les […]

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« Salut Lucile. Je n’arrive pas à perdre mon ventre de grossesse. Que me conseilles-tu ? Je fais des abdos mais […]

Retrouver rapidement un ventre plat grâce à l’exercice de la planche. Mes conseils pour gagner en efficacité !

Le Crossfit est l’un des plus gros lancements de ces 5 dernières années. Incontestablement, Reebok a voulu marquer des points […]

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