Salut à tous, vous connaissez mon goût pour l’aventure sportive faisable, et pour la passion que je mets dans l’organisation […]

Cette semaine j’ai été interpellée par la publication d’une membre de l’Expérience Club. Après 3 mois de reprise du sport, […]

Bonjour, c’est bien debout depuis mon nouveau poste de travail assis/debout que je vous écris cet article de blog. Et c’est […]

Cela fait 1 an désormais que j’ai totalement levé les voiles sur mon ancienne vie d’entrepreneuse. Les salariés, les locaux, […]

Il y a environ 1 mois, un gros évènement politique a eu lieux aux USA, au Sénat américain. Le mouvement MAHA […]

Marcher avec un sac à dos dépense autant de calories que courir à faible allure.

Alors que les forums des associations sportives vont s’ouvrir ces prochains week end, c’est peut-être pour vous le grand moment […]

Cette semaine, j’ai relu un livre que j’avais un peu laissé pour compte, “Atomic Habits” de James Clear. Dans cet […]

Bonjour à tous et surtout bonne forme à tous !! Je suis super contente d’écrire cet article, 2 jours tout […]

Pour la 1er fois depuis mes 17 ans, je vais prendre de très très longues vacances d’été. Sans travailler, à […]

Cette semaine sur instagram je vous ai proposé un dialogue autour de la force mentale. Vous avez été super nombreux […]

Alors que les ré-inscriptions pour les associations sportives battent leur plein, vos enfants vous ont peut être demandé à arrêter […]

Il y a eu 2 rapports politiques super intéressants sur la malbouffe et la prévention santé ces dernières semaines, et […]

Je crois que c’est la conclusion positive sur laquelle je vais rester pour cette 1er saison du Lucile Woodward Expérience […]

L’une d’entre vous cette semaine m’a partagé cette photo « publicitaire » pour une salle de CrossFit.« 20 min de CrossFit » = 10 […]

Salut depuis New York City, où j’ai atterri hier soir tard. J’ai été invitée par la course du Vendée Globe […]

Cette semaine encore, je vous ai bien fait rire avec mes stories Instagram et les escaliers désespérément vides dans le […]

Alors que les apéros rosé / cocktail vont bientôt refaire leur apparition annuelle (oui on y croit au printemps été […]

Le dialogue interne quand on fait du sport, ce moment terrible où tu te poses 1000 questions démoralisantes : j’ai […]

Cette semaine, vous avez pu écouter les stratégies de vieillissement en forme de 2 femmes extraordinaires. Nathalie Simon (née en […]

Comprendre et modifier son comportement face au sucre Le sucre n’est pas un poison, ni une drogue, ni le mal […]

Ouiiii !! Enfin ! Dix ans après tout le monde… Je travaille sur une application sport alimentation et coaching mental, […]

En matière d’échauffement, cela fait des années qu’on tâtonne un peu en pensant faire bien sans vraiment savoir quoi faire […]

Oui, c’est tout à fait possible de courir tous les jours et NON ce n’est pas mauvais pour le corps. […]