Description
Cet été, remettez-vous en forme et libérez votre vraie nature !
Retour aux Sources
L’été approche à grands pas, et plus que jamais cette année, nous avons besoin d’évasion ! Entre jungles verdoyantes, plages paradisiaques et cascades sauvages, Lucile vous embarque à l’aventure dans une remise en forme inédite au cœur de la nature, mais aussi au plus profond de vous-même.
Séances pour tonifier le corps, cardio intense, menus équilibrés, développement personnel… Laissez-vous porter par ce programme BODY BY LUCILE ÉTÉ 2021 et libérez enfin votre vraie nature !
Bénéfices du Programme
- Perte de poids, poids de forme stabilisé
- Perte de centimètre, corps tonifié
- Amélioration du souffle
- Augmentation du niveau d’énergie, qualité de sommeil
- Diminution du stress et amélioration de l’humeur
- Amélioration du transit
- Relance du métabolisme
- Développement d’un corps plus fort, plus résistant
- Gain de confiance, amélioration de la force mentale
Contenu du Programme
☀️ Sport
- 1 cadeau de bienvenue : entraînement audio « Listen & Go – WARM UP” (20 min)
- 1 entraînement audio Listen & go “WILD SUMMER” (40 min)
- 1 planning sportif de 8 semaines
- 9 vidéos de sport exclusives
- Des entraînements inédits : beats ballet, stretching dynamique, calories killer…
☀️ Alimentation
- 8 semaines de récap’ menus
- 8 fiches meal prep
- 8 liste de courses
- 1 carnet de 30 recettes de saison (dont 20 exclusives et 10 coups de coeur de la communauté)
☀️ Coaching Mental
- 8 vidéos de motivation envoyées chaque semaine (NB : pour les recevoir, inscrivez-vous ici et cochez la case : “J’accepte de recevoir la newsletter”)
- 3 live fitness “summer party” : 3 mai, 18 mai et 3 juin à 19h en direct avec Lucile
- 1 kit summer à imprimer (calendrier des fruits et légumes, semainier…)
À noter : ce programme est un contenu digital « ebook » consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n’est envoyé par La Poste.
Une fois téléchargé(s), le(s) fichier(s) est(sont) à retrouver dans le dossier « Téléchargements » de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans le(s) pdf(s), ou les retrouver depuis votre Compte Client après connexion. N’oubliez pas également de vous inscrire à notre Newsletter pour du contenu exclusif supplémentaire !
Si vous avez suivi un de nos programmes, n’hésitez pas à partager votre avis et changez la vie de dizaines de femmes en les encourageant à se lancer à leur tour ! Merci pour elles ?
Stéphanie Debris (client confirmé) –
Un super programme qui allie sport, nutrition et plaisir ! Après plusieurs mois à suivre les vidéos sur YouTube, je me suis lancée dans la méthode BBL avec ce programme complet. J’ai complètement adhéré ! Les bons conseils et la bienveillance de Lucile font du bien au corps et au moral ! Les coachs invités sont également de qualité. La bonne humeur est au rendez-vous tout au long de ce programme !
Lili L (client confirmé) –
Super programme très complet et efficace, quelque soit le niveau de départ.