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BODY BY LUCILE – Automne 21

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59,90

Du sport fun et intense, des menus équilibrés, des conseils pour alléger sa charge mentale… Embarquez dans une aventure puissante et inspirante et passez la rentrée au top de votre forme !

UGS : BBL Automne 21 Catégorie : Étiquettes : , ,
 

Description

Wonder Body : Le challenge des héroïnes du quotidien

“BODY BY LUCILE – Automne 21” est un programme sport, alimentation et coaching mental pour se remettre en forme à la rentrée

Comme chaque année, la rentrée et son retour à la réalité est une période stressante. Ce super pouvoir que vous avez pour tout organiser, prendre soin de ceux que vous aimez et assurer le quotidien de la terre entière, est aussi parfois une malédiction : la “charge mentale”.

Quel est le poids de votre charge mentale ? Faites le test !

Working girl, maman, sans enfant, mariée, célibataire, divorcée… Ce programme à été conçu pour vous, les héroïnes du quotidien, afin de vous offrir une bulle de bien-être lors de cette période ultra-chargée !

Du sport fun et intense, des menus équilibrés, des conseils pour alléger sa charge mentale… Embarquez dans une aventure puissante et inspirante et passez la rentrée au top de votre forme !

 


Résultats

  • Perte de poids, poids de forme stabilisé
  • Perte de centimètre, corps tonifié
  • Amélioration du souffle
  • Augmentation du niveau d’énergie, qualité de sommeil
  • Diminution du stress et amélioration de l’humeur
  • Amélioration du transit
  • Relance du métabolisme
  • Développement d’un corps plus fort, plus résistant
  • Gain de confiance, amélioration de la force mentale

Contenu du Programme

Sport

  • 1 cadeau de bienvenue : Listen & Go “WARM UP”
  • 1 entraînement audio Listen & Go “SUPER-HÉROÏNE”
  • 1 planning sportif de 4 semaines
  • 10 vidéos de sport exclusives
  • Des entraînements inédits : Interval training, Body Karaté, Power yoga …

Alimentation

  • 4 semaines de récap’ menus
  • 4 fiches meal prep
  • 4 listes de courses
  • 1 carnet de recettes de saison

Coaching mental

  • Chaque jour, des conseils, de la motivation et de l’inspiration pour vous accompagner tout au long du programme
  • 3 live fitness : le 7 septembre, le 18 septembre et le 28 septembre en direct avec Lucile

Alerte bons plans

Profitez d’offres promotionnelles en optant pour nos packs :


À noter : ce programme est un contenu digital “ebook” consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n’est envoyé par La Poste.

Une fois téléchargé(s), le(s) fichier(s) est(sont) à retrouver dans le dossier “Téléchargements” de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans le(s) pdf(s), ou les retrouver depuis votre Compte Client après connexion. N’oubliez pas également de vous inscrire à notre Newsletter pour du contenu exclusif supplémentaire !

Si vous avez suivi un de nos programmes, n’hésitez pas à partager votre avis et changez la vie de dizaines de femmes en les encourageant à se lancer à leur tour ! Merci pour elles 😉

22 avis pour BODY BY LUCILE – Automne 21

  1. Esther Fernandez (client confirmé)

    Très bonne expérience, que l’on soit adepte du sport ou novice, on s’éclate. Ludique et hyper facile, tout est fait pour nous faciliter la vie. En fait c’est un guide pour se sentir mieux au quotidien, physiquement et psychologiquement.
    Je recommande 👍🏻
    Merci à toute l’équipe LW.

  2. Sophie MARTINET (client confirmé)

    Un beau programme, plein d’énergie, de boost, qui donne la pêche et l’envie !
    Merci à Lucile et son équipe de faire sortir la super héroine qui est en moi ! 😉

  3. Anne sophie Verstraete (client confirmé)

    Un programme rempli de découverte, des menus au top comme à chaque fois… Recettes faciles et adaptable pour la famille… Le sport est de côté pour moi en ce moment ( problème medical) mais hâte de faire les exercices une fois que je pourrais. Sans impact…c’ est tout bon… Merci à Lucile et à la team pour tout ce travail…

  4. Sandra Werner (client confirmé)

    A mon avis un des meilleurs programmes de Lucile avec le BBL été 2021 !! top de chez top et combinable facilement avec mon chouchou le défi jambes fines et le défi fessiers que j’adore aussi 🙂

  5. Gaëlle Masson-Voisin (client confirmé)

    Après 2 semaines de suivi du programme , je dois dire que j’attends le lendemain avec impatience pour découvrir une nouvelle séance, de nouveaux mouvements, combo… J apprécie beaucoup ce format de 15 min, je peux le combiner avec le programme running avancé ainsi que l étape 4 de la méthode BBL. On peut tout à fait suivre le BBL automne en solo il est déjà bien complet, et sans impact… ça bosse le cardio sans trop solliciter les articulations… ideal pour une rentrée sportive bien organisée… Go Go Go les Wonder Woman, 4 semaines pour découvrir vos supers pouvoirs

  6. Magde Albanhac (client confirmé)

    Carrément génial. J’ai commencé ce programme afin d’etre guidé dans ma pratique sportive pour améliorer mon mental, et redessiner ma silhouette.
    Et là wahou à presque mi parcours tout les attentes arrivent, et à ma grande surprise je gagne aussi en concentration. Légèrement 😉 hyperactive je me sent canalisé et encore plus efficace. Heureuse d’avoir osé ce programme qui ne sera pas le dernier.

  7. Carole Souchet (client confirmé)

    Programme vraiment top, très physique même en l’absence d’impacts. Un regain d’énergie de dingue grâce au body karaté qui est vraiment une superbe découverte pour moi !! Les lives sont entrainants et le fait de pouvoir les refaire en replay lorsque l’on n’est pas disponible est vraiment un plus. C’est le deuxième programme que j’achète après le BBL été et aucun regret les programmes sont complets, plein de recettes et de bonne humeur. Je recommande x1000!!!!!

  8. Frédérique Blandin Roisné (client confirmé)

    J’adore ce programme sans impact : les séances sont top et très différentes de celles d’autres programmes déjà faits. Mention spéciale aux cours de Body Karaté, je suis bluffée par leur efficacité, idem pour le 2ème live, totalement extra ! Bravo à l’équipe pour cette capacité dé renouvellement dans les mouvements proposés et merci !

  9. caroline MARTIN (client confirmé)

    Excellent programme !!! De nouveaux entraînements ( et j’ai pratiquement tous les programmes), deux supers coachs invitées, des séances courtes mais efficaces et 🔥… Ce programme me donne beaucoup d’énergie, je ne peux que recommander !

  10. Catherine JUILLARD (client confirmé)

    Programme sans impact au top. Je n’aurai pas cru travailler autant 😉. Les lives sont toujours intenses et c’est vraiment bien d’intégrer ces lives dans un programme. Bravo à l’équipe.

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