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Listen & Go 2022

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49,90

Illimité Cardio
Bien-être Audio

Repoussez vos limites grâce à notre programme 100% coaching audio !

UGS : 294546 Catégorie :
 

Description

Listen & Go 2022 – Repoussez vos limites !

“LISTEN & GO” est un programme audio inédit et précurseur dans l’univers de la remise en forme pour aller plus loin dans sa pratique cardio (run, vélo, elliptique, marche rapide…).

Seul, il est parfois difficile de se surpasser et de sortir de sa zone de confort… Grâce à ce coaching 100 % audio, vous allez passer des caps d’effort dans la durée. Ainsi, vous serez guidé par la voix de Lucile et celles des autres coachs qui l’accompagnent, afin de trouver la motivation nécessaire pour lever vos barrières physiques, et surtout, psychologiques. Un dépassement de vous-même pour être toujours plus épanoui dans votre pratique sportive mais aussi dans votre vie.

Alors si vous avez l’impression de stagner dans votre pratique cardio, de vous ennuyer, que vous avez envie d’enclencher ou de réenclencher une perte de poids ou tout simplement de rester en forme… N’hésitez plus ! Lancez-vous sans plus attendre dans ce programme inspirant et challengeant et atteignez enfin vos objectifs sportifs… ou plus encore !


Bénéfices du Programme

  • Un mental infatigable ;
  • Des performances inégalées, bien loin de votre zone de confort ;
  • Une estime de soi décuplée, de meilleures compétences comportementales ;
  • Une meilleure endurance ;
  • Un système cardiovasculaire renforcé une volonté indomptable ;
  • Relance du métabolisme ;
  • Perte de poids, poids de forme stabilisé

Contenu du Programme

  • 1 guide PDF présentant le concept LISTEN & GO et comment le coaching mental aide à repousser ses limites dans sa pratique sportive mais aussi au quotidien ;
  • 1 vidéo mode d’emploi pour comprendre comment utiliser les audios du programme ;
  • 1 PDF entraînement avec un exemple de semaine type pour vous aider à intégrer les séances du programme dans votre routine quotidienne ;
  • 2 coachs sportifs “guests” : Cyril Chokroun et Steven Le Hyaric ;
  • 7 entraînements audios exclusifs pour passer des caps dans la pratique cardio de votre choix :
  • Cap des 10 min pieds nus
  • Cap des 20 min
  • Cap des 30 min
  • Cap des 45 min
  • Cap des 1h
  • Cap des 1h30
  • Cap des 2h

Alerte bons plans


Vos questions récurrentes sur le programme

Il s’agit d’une immersion sonore, un peu comme l’hypnose, qui appelle à davantage de concentration. Les “listen & go” sont des fichiers mp3, comme des podcasts, vous n’avez qu’à les télécharger et les lancer dans vos écouteurs au moment de faire votre séance de cardio. Choisissez le sport qui vous plait, ce peut être de la marche à pied, du running, du vélo, de l’elliptique, rameur, natation etc…
Vous n’êtes alors plus focalisé sur vos idées limitantes (ex :”je n’y arriverai jamais”, “c’est trop dur”, “je suis nulle de toutes façons je vais m’arrêter maintenant”), mais poussé par ma voix, qui vous guide et vous pousse à aller plus loin, à chercher en vous ce dont vous êtes réellement capable. Un peu comme une méditation de pleine conscience, c’est un accompagnement vous permettant de pousser plus loin vos capacités et optimiser vos performances.

La préparation mentale vous permet de vous surpasser ! Vous êtes alors plus concentré et plus motivé, vous laissez de côté toutes les pensées négatives ou qui n’ont rien à faire là ( ex, penser à sa liste de course pendant votre séance de run…). Vous allez pouvoir travailler votre mental, cet outil précieux qui vous permet de “tenir” quand vous vous sentez à bout de force. La préparation mentale enclenche tout un tas de processus mentaux vous permettant de réellement augmenter vos performances et votre motivation, vous serez étonné de voir que oui, définitivement, vous pouvez aller encore un peu plus loin, finir ce dernier kilomètre qui vous semblait insurmontable !

Bien sur ! Ce programme s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés, vous n’en serez que plus motivé ! Les durées des enregistrements sont variables selon votre niveau ou le temps dont vous disposez, je vous guide au fur et à mesure de votre entraînements et vous n’avez qu’à vous laisser porter.

Oui tout à fait 🙂 Si vous avez l’accord de votre médecin pour poursuivre une activité sportive cardio, n’hésitez pas, mais écoutez-vous, restez attentive à vos sensations et vos ressentis avant tout.

À noter : ce programme est un contenu digital “ebook” consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n’est envoyé par La Poste.

Une fois téléchargé(s), le(s) fichier(s) est(sont) à retrouver dans le dossier “Téléchargements” de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans le(s) pdf(s), ou les retrouver depuis le compte client N’oubliez pas également de vous inscrire à notre Newsletter pour du contenu exclusif supplémentaire !

Si vous avez suivi un de nos programmes, n’hésitez pas à partager votre avis et changez la vie de dizaines de femmes en les encourageant à se lancer à leur tour ! Merci pour elles 😉


+13 ans de coaching

Des paiements sécurisés

Une équipe à votre écoute

35 000 membres motivés

2 avis pour Listen & Go 2022

  1. Tiphaine CLAUDE (client confirmé)

    Que dire ce programme : du jamais vu, éblouissant, authentique, une pure merveille. Il a changé en quelques écoutes ma vision de la course à pieds.
    Je cours (pas régulièrement) tjr dans des pensées négatives, à la fin de la séance je suis à bout. Jusqu’à présent je n’ai jamais dépassé les 10km. Et la j’ai l’impression d’enfin découvrir la course à pieds, c’est magique, j’adore, je suis détendue, j’ai l’impression de m’envoler, je ne dis pas que la difficulté n’est pas au rdv mais je ne l’appréhende plus de la mm manière. Une côte je la monte, doucement mais je la monte alors qu’avant je me serais arrêtée. J’ai hâte de dépasser 10km car je me sens bien. Je ne sais pas comment décrire ce que je ressens tellement c’est intense. Wahou merci Lucile j’ai jamais ressenti ça!!! Pour info j’ai acheté le listen and go 1 et 2 en mm temps, ils st différents mais les 2 sont magiques…..

  2. Tiphaine CLAUDE (client confirmé)

    Que dire ce programme : du jamais vu, éblouissant, authentique, une pure merveille. Il a changé en quelques écoutes ma vision de la course à pieds.
    Je cours (par régulièrement) tjr dans des pensées négatives, à la fin de la séance je suis à bout. Jusqu’à présent je n’ai jamais dépassé les 10km. Et la j’ai l’impression d’enfin découvrir la course à pieds, c’est magique, j’adore, je suis détendue, j’ai l’impression de m’envoler, je ne dis pas que la difficulté n’est pas au rdv mais je ne l’appréhende plus de la mm manière. Une côte je la monte, doucement mais je la monte alors qu’avant je me serais arrêtée. J’ai hâte de dépasser 10km car je me sens bien. Je ne sais pas comment décrire ce que je ressens tellement c’est intense. Wahou merci Lucile j’ai jamais ressenti ça!!! Pour info j’ai acheté le listen and go 1 et 2 en mm temps, ils st différents mais les 2 sont magiques…..

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