Cela fait 1 an désormais que j’ai totalement levé les voiles sur mon ancienne vie d’entrepreneuse. Les salariés, les locaux, […]

Marcher avec un sac à dos dépense autant de calories que courir à faible allure.

Cette semaine encore, je vous ai bien fait rire avec mes stories Instagram et les escaliers désespérément vides dans le […]

Prendre du muscle est toujours l’une des demandes essentielles en fitness. Sauf que cela demande du temps et du matériel. […]

Oui ce titre est totalement forcé ! Je pense qu’on vit tous une fin d’hiver un peu longuette. Voici de […]

J’ai eu une sorte de déclic au mois de Décembre, un genre de ras-le -bol de ne pas progresser en […]

Bonjour à tous, en début de semaine, je vous parlais du sport comme de la “grande cause nationale” en France […]

J’ai eu envie d’écrire cet article après avoir discuté avec ma copine Jessica Xavier. Elle est journaliste santé / forme […]

J’ai eu envie d’écrire cet article hier, alors que je répondais à des messages de Nicolas Remires. Il souhaite absolument […]

Salut à tous et très heureuse de vous retrouver pour des nouvelles écrites. Je vous livre des réflexions personnelles, des […]

Qu’est-ce qui est bleu, européen, et qui est désormais plus riche que LVMH ? Réponse : la compagnie pharmaceutique Novo Nordisk, […]

Salut à tous, Depuis lundi j’ai reçu presque 600 « projets » de forme et de sport grâce au formulaire du Lucile Woodward […]

Chers amis, followers, clients, fans, lecteurs de ce blog . Depuis quelques semaines, mois … il se passe des choses difficiles […]

Ces dernières décennies, on a totalement perdu le plaisir de bouger. Le sport est devenu une compétition mondiale et globale. Où il faut toujours être meilleur que quelqu’un. Où souvent les apparences comptent plus que le reste. Il faut faire le sport à la mode sinon t’es nul. Faut avoir participé à cet évènement comme tout le monde sinon ça ne compte pas. Et si tu ne te compares pas aux meilleurs mondiaux c’est que tu n’es pas sérieux.

Je reprends le fil de mon article de blog de la semaine dernière. Où je me plaignais de ne pas […]

Avec mon mari on a eu cette conversation super intéressante ce matin, à propos d’une swimrunneuse que je suis sur […]

Pour ce dernier blog de la saison, j’ai eu envie de vous parler de ma semaine à m’occuper de 4 […]

Deuxième partie de la liste des accessoires fitness que j’ai pu tester (voir la semaine dernière). Je vous partage quelques […]

Je sais, c’est la pire canicule et mon sujet de blog est un peu hors-sujet, mais finalement pas tant que […]

Cette semaine j’ai poussé un petit coup de gueule “cardio”. Parce que depuis quelques mois je suis assaillie de questions […]

C’est presque l’été et avec la saison, l’arrivée de toutes sortes d’injonction à mincir du ventre, des jambes, des bras, […]

Je ne sais pas si vous êtes au courant mais en ce moment, au royaume de la démesure – aux […]

Attention, aucun de ces conseils n’est issu d’une intelligence artificielle. Tout a été testé et approuvé en famille, sur un […]

Sur mon compte Instagram je vous ai partagé mes dernières pages de mon carnet d’inspiration. J’ai eu envie de vous […]

Le week-end dernier, pour une fois, je ne travaillais pas, on n’était pas en week-end de ventes de l’application, pas […]

Ce n’est pas tant le sport enceinte qui compte, mais plus les 15 années qui suivent ! Depuis 15 jours, […]

Ce lundi, lors d’un LIVE de coaching sur mon application Expérience Club, la conversation avec les membres a tourné d’une […]

Samedi dernier j’ai fait un bon petit périple du matin au soir avec beaucoup de transports en commun RER, métro […]

Je mets les pieds dans le plat(eau de fromage) directement : en France, on mange trop de fromage. On est […]

Il y a quelques semaines, je discutais avec une de mes collègues sur la folie des influenceuses sport – des […]

« j’en ai marre » « c’est trop dur » « j’ai trop chaud » « j’aurais dû y aller hier » « je suis trop nul.le par rapport […]

Ces deux dernières semaines, deux grosses actualités concernant le sport des adolescents ont fait surface. Première info : le fait […]

La semaine dernière, dans mon podcast LONG LIVE, je recevais une experte du sommeil. Et c’est la première fois que […]

Salut, j’écris cet article de blog suite à l’expérience que je vis sur ma 1ère participation aux cross country départementaux […]

Salut à tous, en milieu de semaine sur Instagram, j’ai brièvement expliqué comment l’épaule devait passer au dessus du coude […]

Bonjour à tous, avez-vous été frappé par le Blue Monday, ou la Blue Week ? Ce moment du mois de […]

Ces dernières semaines avec Noël et le nouvel an j’ai pas mal échangé avec mes amies, mes soeurs, mes cousines… […]