Lucile Woodward Experience Club est un service de coaching limité à un nombre de personne restreint, proposé sur 9 mois.
Programmation prévisionnelle :
- Mi Septembre / Octobre : reconditionnement anti blessure, endurance
- Novembre / Décembre : force et équilibre, endurance de force
- Janvier / Février : réadaptation après les fêtes, fractionné
- Mars / Avril : Explosivité, anti blessure selon les besoins, prolongation de l’effort
- Mai / mi Juin : préparation finale à vos défis sportifs; adaptation du plan selon les besoins.
- Le planning variera à chaque cycle sportif, et s’adaptera aux niveaux et besoins des membres.
Chaque mois, les membres du club recevront :
- Un ebook complet contenant planning sport / nutrition (renfo / yoga / cardio /stretch / vidéo et Listen & go) exclusif et inédit, avec des options adaptées en fonction de votre niveau sportif et de votre défi sportif.
- 4 vidéos de sport renfo / yoga / cardio /stretch / de 20-30 min exclusives et inédites en fonction de votre niveau sportif et de votre défi sportif.
- 1 audio Listen & Go de 30 min à 1h30 en fonction du cycle sportif choisi par Lucile
- 4 lives / webinaires question réponse - thématiques selon les besoins exprimés
- 1 semaine de menu , 3 recettes de saison
- 1 ebook d’explication, de travail et développement personnel sur votre motivation, votre défi sportif, votre relation à l’alimentation au sport aux autres
- Animation du groupe de soutien dédié sur Discord avec créations de sous-groupe en fonction de votre profil sportif / défi sportif / besoins motivationnels …
- Accès aux préventes - pré inscription aux 10 évènements sportifs de l’année
- -20% sur les nouveaux programmes sortis sur le shop entre Septembre 2023 et Juin 2024
- Attention : toutes les vidéos / audios / menus / live sont des contenus nouveaux, en cours de création, jamais diffusés.
Lucile Woodward Expérience Club
249,00€
Sans abonnement – programme accessible sur votre espace client
Rejoignez une aventure sport / alimentation / coaching mental inédite !!
Pour en savoir plus sur le fonctionnement du club, vous pouvez aller consulter l’article de blog expliquant l’idée plus en détail. Les membres du club seront suivis via un groupe de discussion sur l’appli / site internet Discord. Ce club s’adresse à des personnes motivées, ayant envie de progresser dans leur pratique sportive régulière. Vous avez envie de vous préparer physiquement pour un défi sportif? Ou d’implémenter enfin du sport régulier et de l’alimentation équilibrée dans votre quotidien ?
Vous avez besoin d’un soutien mental et moral, pour mettre en place vos nouvelles habitudes et les ancrer sur le long terme ?
Rejoignez ce club inédit ! Début des entraînements : lundi 18 Septembre 2023
Alexandra T. (client confirmé) –
A 6 mois de l’Expérience Club !!!
Je m’étais inscrite histoire de perdre quelques kg. mais ce n’est pas du tout ce qu’il s’est passé…
Je viens de réaliser un semi marathon en 1h58, une belle revanche 28 ans après mon premier cross où j’avais terminé dernière. Je suis devenue addicte au running qui l’eu crû.
J’ai commencé la natation.
J’ai modifié mon alimentation et celle de la famille. Fini les grignotages, mes coups de fatigue ont très largement diminués..
Bref j’ai pas perdu un gramme, mais ma silhouette s’est transformée et pour une fois je me trouve enfin canon.
Ca fait un peu commentaire miraculeux mais sérieux Lucile m’a transformé: sa motivation, positive attitude, programme complètement adapté et progressif..
Je suis maintenant une vraie sportive, Milles merci Lucile
Fanny Legros (client confirmé) –
Je suis le travail de Lucile depuis de nombreuses années, et je suis convaincue depuis longtemps par son discours, sain et simple, toujours à l’écoute. Après avoir fait beaucoup de ses programmes « courts », que j’avais déjà beaucoup aimé, j’ai tenté l’Expérience Club, et là…. je trouve que c’est un tournant hyper intéressant, plus de suivi, de la motivation collective. Le fait que ce soit dans la durée donne confiance pour se pousser plus que d’instinct, aller plus fort, en sécurité, pour une santé long terme. Elle nous accompagne notamment avec un volet de musculation « anti-blessure », des conseils pointus mais très applicables, des réponses ciblées aux questions sur le Discord de la communauté. Je resigne sans hésiter en septembre prochain! Merci Lucile
Émilie L. (client confirmé) –
J’ai suivi plusieurs programmes d’1 mois, je lzs faisais à fond mais une fois terminé je perdais le rythme. On attaque le mois 5 de l’Experience Club, je n’ai lâché à aucun moment, je suis le sport, l’alimentation, mes habitudes changent, ça passe à une vitesse folle, j’attends les nouvelles vidéos avec une impatience folle. Je pense qu’à la fin de ces 9 mois de nombreuses habitudes seront ancrées et qu’un nouvel état d’esprit sera installé (motivation/discipline, « on ne regrette jamais une séance de sport, oser se dépasser, se faire confiance).
Un super programme, merci Lucile !
Bénédicte (client confirmé) –
Programme incroyable, qui nous laisse le temps de pratiquer, de se retrouver ou tout simplement de se trouver. Coaching sportif, un plaisir retrouvé. Coaching alimentaire avec beaucoup de pistes pour améliorer son alimentation de manière durable, dans mon cas une révélation avec de nouvelles habitudes que j’aurai à vie.
Un coaching mental qui vous rend fort, qui jous apprend a croire en vous, a relever des defis et a se depasser.
Une baisse de regime, de moral, manque de temps, ce n’est pas grave Lucile est la pour nous rebooster, les copains et copines du groupe discord sont là egalement.
On apprend à être indulgent avec soit même.
Échanges, bienveillance et apprentissage avec des professionnels du sport, de la sante et de l’alimentation.
Le programme est adapté à tous, tout niveau.
9 mois pour penser à soi et prendre le temps de commencer un nouveau chapitre… merci Lucile d’être là pour nous !
Allison Guidoux (client confirmé) –
Depuis que je suis Lucile WOODWARD, j’ai quasiment acheté tous les programmes sans en finir aucun. La motivation faiblit, la fatigue se fait ressentir, je n’arrive pas à adapter le programme à une situation particulière et je finis par lâcher (le sport et l’alimentation) pour plusieurs mois. Aujourd’hui, avec l’expérience club, je n’ai pas lâché plus de 2 semaines (COVID, gastro etc …). Le programme est très détaillé avec plus de précisions selon le niveau ou le sport pratiqué. Le suivi Discord est très motivant autant grâce à Lucile qui intervient régulièrement pour répondre que grâce aux autres participant(e)s qui peuvent apporter des conseils mais toujours avec bienveillance. Mais les deux points supplémentaires qui valent vraiement le coît de cette expérience (selon moi) ce sont les lives qui ont lieu quasiment toutes les semaines avec Lucile et parfois des professionnels de santé pour faire un point sur un sujet précis car ça aide à se former ainsi que les rencontres organisées qui permettent de se booster !! Le seul point à améliorer est, pour moi, la communication de recettes pour tester de nouveaux produits, de nouvelles habitudes même si les lives alimentaires ont permis de se faire une sacrée connaissance sur les bonnes habitudes alimentaires. Maintenant, j’espère arriver à garder toutes mes bonnes habitudes ! Merci Lucile !!
Julie A (client confirmé) –
C’est un programme de qualité que je suis avec sérieux et étonnement car il me correspond : j’ai découvert Lucile et ses programmes milieu 2020 et vraiment j’ai accroché surtout côté alimentation , j’ai ancré des bonnes habitudes mais niveau sport je n’allais pas au bout des programmes, je continuais mon sport à ma sauce; Là c’est complètement le contraire : le long terme que propose LWEC je le vis comme un contrat avec moi-même sans pression et avec avec rigueur : j en apprends sur moi et surtout le renfo, les entraînements chargés me font travailler autrement; je cours moins et mieux, je comprends mieux les vidéos de Lucile des anciens programme, j’optimise en fait et continue d’apprendre et de découvrir et c’est mon moteur ! merci Lucile !
Couton Magali (client confirmé) –
Habituée des programmes de Lucile depuis 2020, j’ai un peu hésité avant d’adhérer à l’Experience club, ayant une routine sportive et alimentaire déjà bien ancrées… mais je ne regrette pas du tout ! Au niveau sportif, j’apprécie beaucoup les séances, que je fais avec mon mari, lui-même très sportif (marathon, triathlon…). C’est super varié et adapté à tous les niveaux, y compris à ceux qui ne sont plus des débutants. Nous continuons de nous renforcer, de gagner en résistance. Et j’ai appris encore pas mal de choses sur le plan alimentaire. Bref, je recommande sans hésitation !
Daudeij (client confirmé) –
Programme et coach au top ! Vous trouverez de la régularité, de la diversité dans les entraînements. Lucille est de plus disponible pour répondre aux questions et adapter les exercices en fonction des demandes des membres. Presque du sur mesure. Vous bénéficiez d’un programme quotidien à la maison , c’est super !!
Bardon (client confirmé) –
C’est quand même bien plus facile d’être régulière quand le programme est déjà fait. Et en étant régulière on voit bien la progression. Bref un vrai cercle vertueux. Ce programme est exactement ce qu’il me fallait pour ancrer ma pratique sportive, oser me challenger et apprendre/comprendre de nouvelles choses eu égard à l’alimentation. Les vidéos sont ultra complètes et m’emmènent là où clairement je ne serai jamais allée. Merci pour la sortie de zone de confort. Bref LWEC m’a déjà apporté bien plus que ce qui était écrit sur le papier. Et ce n’est pas fini. Vraiment un programme au top dans l’esprit LW.
Diane Francois (client confirmé) –
Merci Lucile !!!!
Un programme au top sur le long terme, pas de prises de tête, du sport qui évolue, un programme alimentaire simple.
Des prises de conscience et tout ça dans la simplicité 🙂 je suis fan. Oui il faut s’équiper un peu, mais c’est à priori la base pour beaucoup de choses, et hop ça roule.
Après ces premiers mois, je suis super bien, j’avoue je ne fait pas tout à 100% mais c’est
Pas grave, les progrès sont là ! Le physique a changé ça fait toujours plaisir.
Moins de produits laitiers pour moi, le super dej salé et plus de baisses d’énergie ni de fringales ! Plus de jours de moral dans les chaussettes non plus !!!
Trop bien, je me réjouis de la suite !
Objectif 3000 m en eau libre pour moi qui ne nage jamais, une ou 2 courses plaisir et si ça le fait pour finir sur un swimrun avec des étoiles dans les yeux!
Le groupe est cool, c’est là où je suis là moins assidue mais c’est une bonne chose d’échanger parfois.
Bisous
Geraldine (client confirmé) –
Petit témoignage après plus de 3 mois de LWEC. Avant je courais beaucoup, au moins trois fois par semaine, mais je ne faisais presque pas de renfo. Résultat : jambes et mental qui lâchent sur les derniers kilomètres en semi (mon objectif : finir enfin un semi AVEC PANACHE, en moins de 2h10). En courant un peu moins depuis début septembre mais en blindant le renfo et l’endurance de force avec les vidéos de Lucile, je me sens en béton armé, c’est impressionnant. Beaucoup plus solide sur mes appuis, forte dans la tête, prête à franchir des montagnes vivement la prochaine course. Ce que Lucile propose, c’est d’une justesse par rapport à mes besoins !!!! Limite j’en reviens pas. Je valide, survalide et recommande.
AmLeo (client confirmé) –
Je suis très contente du programme qui me permet de gagner en régularité.
Mon poids baisse petit à petit.
Je suis passée d’une obésité sévère à une obésité modérée depuis le début de l’aventure.
MERCI !!!!
J’ai perdu 8,1kg en 3 mois.
Je suis moins essoufflée, de plus en plus à l’aise dans mes cardios et plus libre dans mes mouvements dans mon quotidien.
Le chemin est encore long mais suis ravie de l’avoir pris
❤❤❤
Nathalie Teissedre (client confirmé) –
Je faisais un peu de sport par intermittence avec une grande difficulté pour me motiver ces deux dernières années. J’aimais déjà les programmes de Lucile sans pourtant en avoir jamais terminé un seul, même un petit de 4 semaines. J’aimais déjà l’état d’esprit mais j’avais du mal à m’encrer vraiment dans un d’entre eux.. Le fait de payer un prix plus conséquent au démarrage, de m’engager sur 9 mois, d’avoir une communauté et un engagement de ‘proximité’ de Lucile a tout changé. C’est presque votre coach personnelle finalement, avec son expertise indéniable et une démarche d’une sincérité qui fait toute la différence dans ce programme. Tentez le, c’est l’investissement à faire pour prendre soin de votre santé.
laetitia p. (client confirmé) –
Je suis les programmes de Lucile depuis 3ans, et je ne regrette pas du tout mon inscription à LWEC. Les vidéos sont variées et vraiment challengeantes aussi pour certaines. Il y a un réel esprit de club, et c’est vraiment un plus par rapport aux anciens programmes. Les lives, l’e-book du mois sont des réels supports d’accompagnement. Merci pour ce travail qui m’as permis de travailler sur ma motivation, mes valeurs aussi et du coup sur cette régularité qui parfois ppivais me manquer dans les programmes de 6sem. Je recommande vraiment Ce LWEC! Merci encore !
NathalieV (client confirmé) –
Un message pour témoigner tout le bien que je pense du LWEC.
3 mois et je n’ai rien lâché : pour une fois, je suis régulière et je ne papillonne pas d’un début de programme à un autre !
Je courais déjà mais avec le renfo chargé et les séances anti-blessures, je commence à sentir les effets bénéfiques sur ma vitesse et surtout sur la solidité de mes chevilles qui ne me lâchent plus au premier caillou.
Ce programme m’a apporté la structure, la discipline et la diversité dont j’avais besoin. Merciiiii Lucile 🙂
Caroline Lecarpentier (client confirmé) –
Je suis les programmes de Lucile depuis 2 ans et je ne cesse de progresser.
En seulement 3 mois d’expérience club, j’ai déjà accompli des performances que je n’imaginais pas atteindre un jour.
Les exercices sont variés et complémentaires. Bien que nous soyons nombreuses, l’ambiance est vraiment sympa et Lucile est au plus près de chacune de nous.
Plus j’avance en âge, et plus je me sens jeune!
Longue vie au LWEC !!!!
FabienneVB (client confirmé) –
Je recommande le Lucile Woodward Expérience Club à 200 % !
Les vidéos sont variées et de très grand qualité. Les programmes sont adaptés au sport, au niveau, à l’âge de chacun (j’ai 57 ans !!!)
Lucile est très présente pour répondre aux questions et anime un live chaque semaine, ce qui permet de se remotiver. Je vois que je progresse et ça me motive pour continuer ! Merci Lucile pour cette belle aventure du sport santé !
INTSABY Emmanuelle –
Adepte de Lucile depuis des années et plutôt très sportive ce programme est un pur bonheur. Des vidéos géniales, des listen and go au top, des lives toutes les semaines, un groupe discord de soutien/échange, bref tout ce qu’il faut pour garder la motivation sur le long terme, sortir de sa zone de confort et surtout se faire plaisir sur la durée.. En ce début de 3ème mois je vois déjà des effets sur ma fatigue, sur ma condition physique dans mon sport en club ( volley ball), un de mes 1er objectifs a été atteint ( me remettre sérieusement au running) et j’ai fait des découvertes intéressantes sur le plan alimentaire.. Et que dire du coaching de Lucile!!! On a l’impression que c’est notre coach perso, elle répond à toutes les questions du groupe individuellement, nous fait des live toutes les semaines, repense ses vidéos et planning en fonction de nos commentaires.. Bref même à 800 personnes ça me donne l’impression d’un coaching super personnalisé et c’est aussi de ça dont j »avais envie avec cette coach là que j’adore! Merci Lucile
Beege (client confirmé) –
Déjà bientôt 3 mois ou devrais-je dire seulement 3 mois et que de changements positifs ! Des habitudes qui s’ancrent petit à petit dans mon quotidien aussi bien des habitudes alimentaires que sportives et je me dis aujourd’hui mais comment je faisais avant ??? Mon corps, mon mental te remercient, Lucile, pour cette idée topissime que tu as eue de nous entraîner dans cette fabuleuse aventure !
Onexayvieng –
C’est un super super programme ! Un accompagnement personnalisé sur 9 mois à petit prix! Vous travaillez rigoureusement sur votre discipline, force mentale et progression! Je recommande a 1000%
Solène (client confirmé) –
Excellent programme sportif, humain, adapté à tous, convivial. C’est une grande richesse. N’hésitez pas, foncez !
Audrey (client confirmé) –
Super programme, il s’adapte à tous.
Lucile est à l’écoute et nous prépare les séances de mois en mois en fonction des demandes.
Vraiment un super coaching qui allie force, cardio, discipline…
Je le recommande sans hésiter.
Aurore (client confirmé) –
Je cours et nage régulièrement depuis plusieurs années avec néanmoins une certaine redondance dans mes séances… et je n’ai jamais réussi à accrocher avec une salle de sport.
Quand j’ai rejoint le club, mon objectif était clair : faire du sport tous les jours et compléter ma pratique avec du renforcement.
– Non seulement je suis devenue accroc aux séances de renfo chargées, de mobilité et d’étirement,
– j’ai une pratique plus structurée, plus technique, plus diversifiée de la course à pied et de la natation
– les “live” hebdomadaires me boostent à chaque fois
– Les mois se succèdent et les séances ne se ressemblent pas
– j’attends avec impatience les petits livrets mensuels incluant le programme sportif, le plan alimentaire et des recettes, que je m’empresse d’imprimer pour y mettre mes annotations.
Cerise sur le gâteau je vois déjà je vois mon corps se dessiner!
À 45 ans je ne me suis jamais lancée autant de défis sportifs et sentie en forme. J’ai trouvé la formule qui me convient.
Charlotte Blondel (client confirmé) –
J’ai 45 ans, l’habitude de faire 30 à 40 mn de mouvement le matin et je mange très bien mais depuis quelques années, je n’arrive plus à faire de l’intensité et du cardio. Avec le programme, c’est reparti ! J’ai découvert la muscu chargée et son efficacité, je reprends doucement le cardio (pas encore structuré mais je recommence le running et c’est déjà énorme). Je suis moins fatiguée et mon corps encaisse bien mieux. Je trouve vraiment la durée de 9 mois très bien pensée : c’est plus facile d’avoir les bonnes pensées quand on s’engage sur 9 mois (santé, progression) que sur 6 semaines où il faut tout donner et puis ça s’arrête. Les programmes sont très progressifs, les séances courtes faciles à glisser dans le planning. Merci !
Cloé D (client confirmé) –
Habituée des programmes LW depuis 3 ans, ce programme est encore mieux! Ce temps long est vraiment bénéfique. J’étais hésitante au début, j’ai décidé de faire confiance à Lucile et je n’ai aucun regret!
Juliette (client confirmé) –
Je suis une adepte des programmes de Lucile depuis plusieurs années déjà… mais là j’avais besoin de plus pour une préparation marathon et surtout d’une durée beaucoup plus longue et d’une intensité plus forte… Et bien l’expérience club est exactement ce qu’il me fallait! un coup de pied au fesse de la coach toutes les semaines, des séances plus intenses, un programme bien ficelé dans lequel on ne se pause pas de questions et aussi des évènements qui aident et un groupe qui maintient la dynamique ! Lucile fait preuve d’une grande adaptabilité. Merci!
Geraldine (client confirmé) –
Super programme sur plusieurs mois, très complet: séances muscu, renfo, cardio, alimentation, coaching mental, des lives hebdomadaires très enrichissants, des événements, des échanges entre coachés…bref ne pas hésiter si on a envie de prendre soin de soi, se dépasser, se sentir entourée, se booster,… Merci pour ce beau programme.
UNA Alex (client confirmé) –
J’adore ce programme !!! 3ème mois qui commence et je ne lâche rien !!! Lucile et le groupe nous motivent, nous boostent, nous inspirent.. Je ne peux que recommander !!!
Perso , les progrès se font déjà ressentir, je suis beaucoup moins fatiguée alors que j’en fait 3 fois plus !! J’ai même été nager aujourd’hui alors que je déteste ça, mais l’envie d’un swimrun pointe le bout de son nez.. Bref Lucile nous fait kiffer le sport dans tout son ensemble !!!
Merci pour cette révélation
TSCHOFEN (client confirmé) –
Un coaching au TOP ! Merci Lucile de nous suivre et de nous motiver avec un contenu inédit et de qualité !
Lili L (client confirmé) –
Le meilleur programme (et j en ai beaucoup pour comparer) car sur 9 mois !
Contenu dense et de qualité vous ne vous ennuierez pas une seule journée entre les séances de renfo, de cardio, les lives, le groupe de soutien Discord…!
Vivement la deuxième saison du LWEC!
Julia (client confirmé) –
J’adore ce programme hyper structuré, qui nous pousse à donner le meilleur de nous. Des séances de muscu chargées, des cardios, des séance de mobilité ou musculation des chevilles, épaules pour ne pas se blesser… Et Lucile qui nous écoute et fait de son mieux pour tenir compte de nos demandes. Un discours sur l’importance du sport pour la santé, physique et mentale, le plaisir de se dépasser… JAMAIS de promesses de transformation physique, de discours qui nous ramène à l’apparence…
Pour moi, le MEILLEUR programme de Lucile, hyper complet. Et comme d’habitude avec Lucile, le coaching mental n’est pas en reste.
Stepssay –
Sans hésiter , foncez .
Ce programme est très qualitatif, Lucile s’adapte mois après mois , propose des lives toutes les semaines, nous offrent des vidéos variées . J’aime le fait que ce soit un programme long , que ce soit évolutif , que nous ayons des tips pour être en forme et réaliser des défis sportifs.
Melanie (client confirmé) –
Super programme! Je suivais Lucile depuis longtemps mais ce programme est une révélation. C’est un suivi de long terme, adapté aux différents niveaux ( je ne suis pas grande sportive à la base mais je prends de plus en plus de plaisir à faire mes séances), et l’effet de groupe est ultra motivant. On voit des résultats et on n’a pas envie de lâcher. Les lives, les vidéos de motivation et l’animation générale du groupe sont un vrai plus. Bref, un excellent investissement!
Laetitia M (client confirmé) –
Programme vraiment complet. Lucile répond vraiment à nos besoins et adapte les séances grâce à nos échanges! Les vidéos sont super, on progresse de jour en jour. Les lives sont très enrichissants. Les échanges sur le discord sont super et motivant! Je suis les programmes de Lucile depuis 2 ans et j’avais toujours une période de « relachement » à la fin des programmes en attendant les programmes suivant. La il y a une vraie continuité mois par mois. Je suis plus que satisfaite de ce programme! Aucun regret! Je suis ravie de participer à ce nouveau projet!
Caroline LaMez (client confirmé) –
Programme hyper complet, de grande qualité et surtout adapté à TOUS les profils.
Profil plutôt (très) sportif pour moi, il me fait complètement sortir de ma routine/zone de confort et surtout apporte un grand bénéfice notamment grâce aux séances de renforcement très complètes. La diversité des séances et les échanges permettent aussi de garder une motivation au top. Je ne regrette pas une seule seconde de m’être lancée dans cette aventure alors n’hésitez pas non plus et rejoignez le club^^
Chapiro (client confirmé) –
Ce programme est vraiment super !
Il dure toute l’année, avec des nouvelles vidéos chaque mois et un nouveau planning. Il y a des séances de sport différents (course/natation/fitness à la maison) donc c’est super varié, on peut tester plein de choses ! Il y a un live avec Lucile toutes les semaines donc impossible de lâcher très longtemps. La communauté très active est un vrai soutien au quotidien. On est moins seul, on peut poser nos questions, rencontrer les autres membres lors des événements… C’est un mélange entre un club, un coaching physique, mental et alimentaire, et le tout avec le confort de la maison et de nos lieux habituels de pratique du sport. Je recommande vraiment pour les gens qui aimerait plus de régularité et d’accompagnement sans la rigidité d’un cours d’un seul sport sur l’année. Plusieurs niveaux de plannings selon nos besoins, beaucoup de sujets abordés avec la communauté (matériel, habitudes, livres, sport, cuisine, etc).
Super enrichissant et de vrais résultats sur la motivation et l’hygiène de vie. Ca donne envie de se dépasser, de faire des triathlons, des trails, des swimruns… même si on en a jamais fait avant.
Allez-y sans hésiter !!
Merci Lucile !
TIFFANIE BARAD (client confirmé) –
Je suis heureuse d’avoir fait confiance à Lucile en ayant adhéré à ce club !
Des vidéos au top, des cardio structuré de dingue, des listen and go qui te poussent un max. Tout ce qui m’aider à pratiquer au quotidien et à me dire que Oui je suis sportive !
Je partais de loin, car dans mon enfance, j’étais dispensée de sport. Aucune pratique régulière jusqu’à mes 20 ans environ. J’ai découvert Lucile pendant ma grossesse en 2016, et depuis elle est toujours à mes côtés ! Merci pour tout ce que tu fais !
popy (client confirmé) –
Ce programme est un vrai guide interactif, bienveillant et solidaire.
Prenez-le comme un carnet de santé prévention et une assurance vie pour bien vivre.
Je me suis intéressée au travail de Lucile Woodward pour avoir un « body summer » pendant le confinement pour garder le moral:)
Au final, comme le film « Pantéma », j’ai découvert une nouvelle approche du sport mais pas que ….
Vous allez vers un nouveau paradigme sans retour en arrière !!!! Cela peut faire peur mais vraiment foncez!!!
A 42 ans, je pratique du sport quotidiennement maintenant seule ou pas mais j’appartiens à une communauté de gens heureux.
Je n’ai plus mal nul part car je suis à l’écoute de mes sensations et je progresse chaque jour. Comme une enfant, je m’autorise à me lâcher… Les peurs diminuent, la confiance en soi revient et la positivité comme arme de destruction massive. Après le sport et la méditation ;;;; Je fais avec les éléments de la vie et mes émotions. Venez comme vous êtes et devenez la meilleure version de vous même…sans compétition….Attention moteur! Action!
Laetitia Delculée (client confirmé) –
Le LWEC est une pépite, plus que des sessions de sport, c’est une philosophie de vie où le sport est une partie entière de sa vie. Se challenger, prendre conscience qu’on est capable de plus que ce que l’on pense, ca pique, ca brûle mais on se sent tellement bien après dans son corps et dans sa tête. Toujours dans l’accompagnement et la bienveillance mais jamais dans la complaisance. Merci Lucile !!!
Marine Cuvilliez (client confirmé) –
A 3 mois d’Expérience Club aujourd’hui, je ne regrette rien !
Je ne suis pas ultra assidue sur le planning alimentaire mais le peu que j’applique, combiné au sport, c’est bluffant. Ma digestion s’allège, mon poids descend très doucement mais sûrement. Mon corps s’affine incroyablement ! J’ai perdu de la masse graisseuse, mes muscles se dessinent, je peux serrer ma ceinture au max et davantage, je commence à flotter dans mes vêtements…
Au-delà de l’aspect physique, c’est la première fois depuis mon enfance que je me sens si légère, à l’aise, sans frustration alimentaire et aussi heureuse de faire du sport.
J’ai commencé à suivre Lucile en 2014, de jeune adulte mal à l’aise dans sa peau et dans le sport, j’ai appris par le sport et les encouragements de Lucile à me détacher des regards, de la météo, des conditions et à faire du sport n’importe où !
Sans compter qu’avec le groupe Discord on trouve énormément de soutien, un défouloir. On y fait des rencontres en ligne avec des personnes à qui on peut se confier, qui savent car elles vivent la même chose, ne jugent pas, encouragent et conseillent énormément.
L’Expérience Club m’aide à construire une version plus confiante et forte aussi bien mentalement que physiquement. Et cela, ça n’a pas de prix ! Merci Lucile.
marlene teixeira (client confirmé) –
Le contenu du programme est de grande qualité. Le plan d’entraînement est bien construit et les séances sont variées, ça c’est vraiment une bonne surprise! bref, on sens que l’on progresse et on ne s’ennuie pas.
Les plans d’entraînement sont renouvelés chaque mois et des lives sont organisés chaque semaine avec Lucile. C’est très vivant et dynamisant comme expérience. J’attends personnellement ces temps d’échange avec impatience.
J’aime aussi beaucoup l’esprit de notre groupe d’échange.
c’est une communauté qui est bienveillante et avec qui on se à l’aise pour partager sa motivation, ses coups de mou, ses petites et grandes victoires.
J’ajoute que ce programme me fait beaucoup bouger psychologiquement.
Je me challenge, et je sens que ça booste ma confiance en moi. J’apprends la discipline et je travaille ma détermination. Je sens aussi que
j’évolue dans mon rapport à l’effort et que je deviens plus forte.
merci beaucoup à Lucile pour ce programme!
Émilie (client confirmé) –
Déjà sportive, ce programme me permet encore plus de m’améliorer dans ma pratique. Il m’apporte un complément de renfo hyper pointu et ciblé et je sens réellement la différence dans ma pratique. Un programme mensuel bien complet et varié, qui permet l’accès à deux types de niveaux de façon à inclure tout le monde. Au delà de ça l’aspect communautaire est un réel plus pour la motivation! Les lives, sources de partage, nous permettent des échanges personnalisés. Foncez c’est vraiment le programme qui peut faire la différence !
Amandine V (client confirmé) –
Super tournant dans l’aventure Lucile Woodward. Ce club est une belle idée et me permet de gagner en assiduité. Les plannings évolutifs et adaptés me permettent d’être stimulée et de progresser, sans parler de la diversités des séances proposées.
Les échanges entre membres ajoutent un sentiment d’émulation et un partage d’expériences qui donne des idées !
Les lives réguliers permettent de faire des points qui aident à gagner en compréhension de ce qui se joue niveaux mental/saison/planning/alimentation…
Nous en sommes au 3ieme mois et je suis ravie de la richesse des thèmes, des exercices, du suivi abordés et pratiqués.
Le fait que le coaching dure 9 mois laisse présager que les échanges seront ciblés sur la durée. Et c’est ce que j’attendais.
J’ai longtemps hésité avant d’entrer mon code de carte bleue, mais j’ai vite compris que c’était tout bénéf d’avoir plongé dans cette aventure ! Merci pour le travail fourni et la qualité du contenu 🙏
Marion Barthe (client confirmé) –
Je suis vraiment ravie de faire partie du Lucile Woodward Expérience Club, c’est un suivi sur le long terme, ce qui permet de ne jamais perdre la motivation ! C’est un programme très complet avec des vidéos de sport (adaptées au niveau de chacun), des suggestions de menus, des lives avec Lucile, une communauté bienveillante et de belles rencontres ! Rejoignez nous 🙂
Alison Berthé (client confirmé) –
un nouveau programme qui revient sur l’idée de base de Lucile avec un encadrement un suivi +++ et sur une durée bcp plus longue que d’habitude.
ce programme me permets de garder le cap sur mon programme mes objectifs et de viser plus haut. de sortir de ma zone de confort. je travaille vraiment différemment avec ce programme je découvre de nouvelles sensations de nouveaux plaisirs. de plus nous ne sommes pas seule il y a Lucile mais toutes les personnes qui se sont engagés dans ce programme. une vraie piqûre de boost, de plaisir et d’échanges grâce à des lives de discussion.
un joli programme que je conseille énormément.
Anna Antipova (client confirmé) –
Et voila, le deuxième mois est en route. Un programme que j’affectionne particulièrement🧡, même si je les adore tous. Un vrai suivie et coaching par une coache hors pair.
Lucile est à nos côtés via Discord, les lives une fois par semaine.
On peux lui poser des questions et demander des conseilles.
L’expérience Club c’est une vrais dose d’ENERGIE !
Paó (client confirmé) –
Petit partage en tant que membre du LWEC apres ces 4 premières semaines. Bilan hyper positif! Depuis le debut du programme, je me sens fiere de moi, motivée et droite dans mes baskets. Je me sens a ma place, dans la routine sportive dont je rêve depuis des plombes : dynamique, variée sans m’epuiser! Alors je voulais dire merci pour les partages de chacun, les photos de paysage, vélos, run, sur le groupe ou sur strava. Même à distance, le soutien du groupe se ressent! Merci aussi à Lucile pour la qualité du contenu, la precision avec lequel son discours tombe toujours a pic! Les intervenants sont intéressants et enrichissent vraiment l’expérience. Le mot de la fin : Merci Lucile! 😘
Cécile –
Après plusieurs programmes de Lucile achetés depuis 1 an et demi qui m’ont énormément aidé pour reprendre le sport après des années sans rien faire, j’ai décidé de tenter l’expérience dans le but de faire du sport toute l’année sans les coups de mou qui arrivent à chaque fois que je finis un programme.
J’en suis à la moitié de la 3ème semaine et j’en suis déjà très satisfaite.
La communauté est super motivante et bienveillante. Si je suis un peu perdu ou en train de me chercher des excuses pour ne pas bouger, le fait de lire des personnes qui sont dans le même état d’esprit et qui ont réussis à dépasser les multiples barrières qui peuvent nous freiner aide beaucoup à ne pas trop réfléchir et foncer.
Les vidéos de sport sont très complémentaires, faciles d’accès et adaptables à notre niveau.
Pour le cardio qui est mon gros point à améliorer j’aimais déjà les Listen & Go et j’ai découvert les séances de cardio structurés que j’adore ! Je rentre les étapes dans ma montre, lance ma musique et go. Je me sens déjà plus à l’aise dans mes sorties.
Les lives et videos de motivations sont super.
Je suis contente d’avoir passer le pas car je n’ai pas du tout le même état d’esprit que pour un programme court. J’avais un objectif de perte de poids mais finalement je suis plus motivée par le fait de m’améliorer dans ma pratique du sport. Peut être de voir toutes les sportives du groupe de tout âges qui osent et qui font des performances que je pensais inaccessibles, plus Lucile qui nous rabâche d’oser.
Je suis aussi le programme de nutrition. Les recettes me conviennent, je n’ai pas faim, pas d’envi de grignoter.
Lucile est très impliquée dans le discord en répondant à nos questions et nous motivant.
Je recommande vraiment le programme si vous voulez prendre votre santé physique et mentale en main en douceur et sur le long terme sans culpabilisation, sans pression avec beaucoup de bienveillance de la part de Lucile et des autres membres du groupe.