Programmation prévisionnelle :
- Mi Septembre / Octobre : reconditionnement anti blessure, endurance
- Novembre / Décembre : force et équilibre, endurance de force
- Janvier / Février : réadaptation après les fêtes, fractionné
- Mars / Avril : Explosivité, anti blessure selon les besoins, prolongation de l’effort
- Mai / mi Juin : préparation finale à vos défis sportifs; adaptation du plan selon les besoins.
- Le planning variera à chaque cycle sportif, et s’adaptera aux niveaux et besoins des membres.
Chaque mois, les membres du club recevront :
- Un ebook complet contenant planning sport / nutrition (renfo / yoga / cardio /stretch / vidéo et Listen & go) exclusif et inédit, avec des options adaptées en fonction de votre niveau sportif et de votre défi sportif.
- 2 vidéos de sport renfo / yoga / cardio /stretch / de 20-30 min exclusives et inédites en fonction de votre niveau sportif et de votre défi sportif.
- 1 audio Listen & Go de 30 min à 1h30 en fonction du cycle sportif choisi par Lucile
- 4 lives / webinaires question réponse - thématiques selon les besoins exprimés
- 1 semaine de menu , 3 recettes de saison
- 1 ebook d’explication, de travail et développement personnel sur votre motivation, votre défi sportif, votre relation à l’alimentation au sport aux autres
- Animation du groupe de soutien dédié sur Discord avec créations de sous-groupe en fonction de votre profil sportif / défi sportif / besoins motivationnels …
- Accès aux préventes - pré inscription aux 10 évènements sportifs de l’année
- -20% sur les nouveaux programmes sortis sur le shop entre Septembre 2023 et Juin 2024
- Attention : toutes les vidéos / audios / menus / live sont des contenus nouveaux, en cours de création, jamais diffusés.
Lucile Woodward Expérience Club
349,00€
En stock
Sans abonnement – programme accessible sur votre espace client
Rejoignez une aventure sport / alimentation / coaching mental inédite !!
Pour en savoir plus sur le fonctionnement du club, vous pouvez aller consulter l’article de blog expliquant l’idée plus en détail. Les membres du club seront suivis via un groupe de discussion sur l’appli / site internet Discord. Ce club s’adresse à des personnes motivées, ayant envie de progresser dans leur pratique sportive régulière. Vous avez envie de vous préparer physiquement pour un défi sportif? Ou d’implémenter enfin du sport régulier et de l’alimentation équilibrée dans votre quotidien ?
Vous avez besoin d’un soutien mental et moral, pour mettre en place vos nouvelles habitudes et les ancrer sur le long terme ?
Rejoignez ce club inédit ! Début des entraînements : lundi 18 Septembre 2023