Résolutions 2025 – prenez les maintenant !

Bonjour à tous, c’est mon dernier article de 2024. Une année de transition d’un point de vue professionnel, et de simplification d’un point de vue personnel. 

Alors que certains en sont encore à leurs derniers cadeaux de Noël, perso j’apprécie la résolution de « plus de structure » que je me donne tous les ans. En 2024, j’ai vraiment appris à mieux gérer mon agenda, même si je suis encore très imparfaite. Mais malgré tout : mon mari et moi avions fini tous nos cadeaux de Noël le week-end dernier déjà !! Aussi, je ne vais certainement pas vous faire une liste de cadeaux de Noël sportifs de dernière minute. Bonne chance si c’est votre cas (offrez un dossard à la personne en question, et basta ! ) 

Voici quelques bonnes résolutions que je prends pour 2025, et que je commence à appliquer dès aujourd’hui. Parce qu’au final, dans les résolutions, l’enjeu n’est pas d’en avoir : mais de les démarrer et de les poursuivre. Aussi si vous commencez dès aujourd’hui, le 1e Janvier vous pourrez déjà faire un état des lieux de ce qui marche, ce qui ne marche pas, ce qui est impossible … 

1/ Plus de structure.

J’en riais hier avec Constance, qui m’aide à répondre aux mails SAV. Toutes les deux nous prenons la résolution de plus de structure chaque année!! On en a d’abord bien ri, mais au final on s’est rendu compte chacune que l’on progressait doucement année après année. Alors non je ne vais pas devenir la reine du tableau excel, ni des plannings au cordeau. Mais je commence à avoir mon petit niveau d’auto satisfaction de moi-même. Genre : finir les cadeaux de Noël avant le 15/12. Avoir prévenu mon conjoint de mes déplacements 10 jours à l’avance. 

Faire un point comptable 1 fois par mois sans faute. Mettre au courant mes comptables avant de faire une opération … 

Ce genre de choses qui me rendent fières de moi. Parce qu’au final, c’est vous-même qu’il faut rendre fier, pas les autres. On ne vit pas pour les autres. Mais pour soi. Donc pas de comparaison juste une évolution de soi par rapport à soi. 

2/ Continuer ma lecture

C’est le plus beau cadeau que je me suis fait ces 2 dernières années : lire beaucoup plus. Sans forcer, c’est venu progressivement, au fur et à mesure que mes enfants ont grandi et gagné en autonomie. Pas besoin de tout checker les douches, les vêtements, les cartables, de leur lire des histoires … on peut les laisser 30 min 1h le soir ou le week end pour lire : au calme.

Cette augmentation de lecture a aussi demandé un énorme stop de consommation de séries Netflix / Canal et autres … des gouffres temporels et de sommeil qui ne nous apportent rien du tout. On ne retient rien d’une série, on n’apprend pas grand chose. C’est du divertissement et rien d’autre. Je continue de temps en temps à en regarder (Black Doves dernièrement : très bien mais ultra violent), mais beaucoup beaucoup moins. Et j’ai beaucoup plus de temps dans ma vie. 

3/ Continuer le sans alcool 

C’est bien de prendre des bonnes résolutions de continuité ! 

D’ailleurs c’est ma 3e résolution de continuité. Et ma 3e année sans alcool que je démarrerai le 8 Janvier 2025. Quelle fierté et surtout quels bienfaits !!!! J’ai une peau de jeune fille, une énergie de dingue les dimanche matins, 100 fois moins de cellulite qu’avant, le visage dégonflé, bien plus de définition musculaire, et une mémoire mes amis !!!! 

Avant l’arrêt d’alcool, je n’arrivais même pas à me souvenir de 5 mouvements que j’avais préparé pour une vidéo, ou d’un texte de 5-10 lignes à sortir … Maintenant j’ai une mémoire de fou. Enfin disons que j’ai retrouvé ma mémoire, qui était excellente dans ma scolarité. Je retiens les prénoms (référence au camp de swimrun!), je retiens des textes, j’apprends les poésies presque aussi vite que ma fille (elle est ultra forte!) … Bref le sans alcool est une révolution absolue sur laquelle je ne reviendrai jamais. Quel bonheur !!!! Quelle décision fabuleuse. 

4/ Assumer mon artisanat

Avec cette transition professionnelle depuis 2023, j’ai retrouvé une réelle joie d’exercer mon métier de coach sportif hybride : en ligne et en vrai. Et pour assurer cette qualité de vie, qualité professionnelle, qualité de coaching : je ne peux pas m’ouvrir à beaucoup plus de membres, beaucoup plus de séjours, plus d’événements, plus de vidéos, plus d’audio  … Ce qui fait que je reste « petite », limitée, pour assurer cette qualité. 

Et c’est vrai que dans l’entourage (pro ou famille ou amis) on est souvent questionné sur notre futur développement. Comment tu vas faire pour progresser, pour gagner en nombre d’abonnés, pour avoir plus de clients … C’est dur à assumer je trouve, de rester artisan. 

En fait c’est ce qu’il y a de plus gratifiant personnellement et pour les clients. Mais de plus dur à expliquer. Tu n’es ni en croissance, ni en difficulté. Tu es bien là où tu es. Tu es rentable, tu travailles bien, tout va bien dans ton équilibre de vie. Et tu souhaites que cela continue. En t’adaptant tout doucement à des nouvelles demandes de tes membres. 

En gros : je souhaite prendre plus confiance en moi dans cette posture de l’entreprise artisanale. Car je sais que je peux être une entrepreneuse avec un développement important. Et je peux être aussi une artisane épanouie. On peut tout faire. On peut tout être. On a tout en nous. Et en ce moment j’ai besoin / envie d’être à ce rythme. Et j’ai donc besoin de mieux l’assumer.

5/ Aller plus loin dans la méditation 

J’aurai pu mettre cette résolution 1er car c’est celle qui me tient le plus à coeur et qui est un vrai axe de développement. Mais au final je la place en dernier, car je suis déjà super occupée et très heureuse de tout ce que j’ai déjà. Donc je m’ajoute juste un truc en plus, en bas de la liste, pour voir si je suis capable d’ajouter une fine couche supplémentaire de healthy dans ma vie. 

J’aimerai me former pour pouvoir vous transmettre à vous aussi tous ces bienfaits. Donc d’abord je vais augmenter ma pratique, l’intégrer encore d’avantage dans ma vie. Et je verrai si j’arrive à aller encore plus loin. Et continuer sur plusieurs années. Vous pratiquez la méditation, vous ? De quoi auriez vous besoin à ce sujet ?

Pas de résolution sportive ?

Pour conclure : pas de résolution sportive ou de grand chamboulement. J’aspire au calme et à la continuité. Donc oui : continuer de m’entraîner pour du 10km run en 45min, continuer de nager, de me muscler, de m’étirer, de danser … Quelques swimrun sympas, de la nage en eau libre … Et aimer ! Aimer mon travail, aimer mes enfants, mon conjoint, mes amis, ma famille, mon quotidien. Aimer le sport, aimer m’entraîner tous les jours.

Je vous souhaite de passer de très belles fêtes de fin d’années. Et prenez vos résolutions 2025 maintenant. Justement à un moment où il y a plein d’occasions de ne pas les tenir. Car c’est précisément en voyant si l’on arrive à maintenir nos résolutions dans les périodes de rush, que l’on peut s’imaginer (ou pas!) les poursuivre à vie !