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1h38 à courir parce que le plan le dit ? Non. Pourquoi on ne s’entraîne pas comme un champion, et comment revenir à la pratique plaisir, sans culpabiliser.
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Motivation, confiance, régularité, rapport au corps : le mental est le premier muscle à travailler.
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Dépassement de soiDossard ou pas ? Qu’est-ce qui vous motive à être en forme ?
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Je ne sais pas si vous êtes au courant mais en ce moment, au royaume de la démesure – aux
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Ce lundi, lors d’un LIVE de coaching sur mon application Expérience Club, la conversation avec les membres a tourné d’une
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« j’en ai marre » « c’est trop dur » « j’ai trop chaud » « j’aurais dû y aller hier » « je suis trop nul.le par rapport
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Bonjour à tous, avez-vous été frappé par le Blue Monday, ou la Blue Week ? Ce moment du mois de
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Ces dernières semaines avec Noël et le nouvel an j’ai pas mal échangé avec mes amies, mes soeurs, mes cousines…
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