Ouiiii !! Enfin ! Dix ans après tout le monde… Je travaille sur une application sport alimentation et coaching mental, qui sortira en septembre 2024.

C’est un grand pas pour moi, et je suis fière de vous expliquer le chemin parcouru depuis ces dernières années.

Si vous avez déjà acheté mes programmes, vous les avez consulté sur ebook, des documents multimédias dans lesquels il suffit de cliquer pour accéder aux vidéos de sport et audios de coaching cardio ; scroller puis cliquer dans les menus pour accéder aux recettes…

Sauf qu’avec l’Expérience Club et surtout avec la multiplicité des programmes, je me rends bien compte des défauts de ces ebooks.
Vous ne savez plus où se trouve telle ou telle vidéo que vous aimiez le plus, telle ou telle recette que vous aimeriez refaire. Et surtout après 4 ou 6 semaines de programme : qu’est-ce qu’on fait !? Pour continuer sur la lancée, pour aller dans le même sens, pour progresser ?

En Janvier 2023, on a lancé un site plus responsive avec l’utilisation des programmes. Mais là encore, on a été confronté au planning qui s’arrête après 4 ou 6 semaines, et à une navigation peu pratique.

C’est pour cela que j’ai décidé de lancer une application. Attention, ça sera une application ultra simple !! Où vous trouverez juste ce que je sais très bien faire, à savoir :


⁃ Un planning complet qui change toutes les semaines et qui ne s’arrête pas !
⁃ Chaque semaine, un planning adapté à votre niveau : 1, 2 ou 3.
⁃ Dans ce planning : du renforcement musculaire, du cardio et du stretching : sous forme de vidéo, d’audio et de LIVE.
⁃ Chaque jour, un menu type et des recettes simples et faciles à faire pour toute la famille sur la base d’une alimentation équilibrée majoritairement végétale.
⁃ Un système simple de question-réponse où je peux vous répondre en 48h. J’adore cette nouveauté sur l’Expérience Club d’ailleurs !
⁃ Chaque mois un live avec un expert ou juste moi pour vous remotiver et vous éduquer davantage au healthy lifestyle.
⁃ Chaque mois des nouvelles vidéos inédites, des nouveaux audios, des nouveaux live, nouvelles recettes…

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C’est tout ! Pas de profil compliqué à créer, pas de planning à fabriquer de votre côté, pas besoin de choisir tel ou tel matériel.
Chaque matin vous aurez tous le même planning en fonction de votre niveau et hop, on y va. Pas besoin de se prendre la tête sur « quelle vidéo choisir » ou « créer son propre planning »…
Je m’occupe de votre progression, de la variation des entraînements, de la cohérence. Vous me faites confiance, vous avez juste à bouger !

D’ailleurs, j’en parlai la semaine dernière avec Igor Dupuis, l’un des triathlètes les plus prometteurs de sa catégorie. On discutait chacun du fait que l’on suit un plan d’entraînement qu’un coach nous donne. Parce que même si nous sommes des professionnels, et que nous pourrions très bien construire notre propre plan d’entrainement : nous avons besoin que l’on nous dise quoi faire et que l’on nous pousse au derrière.
Parce que lorsque l’on se fait soit-même son planning, on a tendance à ne faire que ce que l’on aime, ou à privilégier les entraînements qui nous font plus plaisir… ce qui est bien, mais je le dis souvent : quand on n’a pas envie de faire tel ou tel entrainement, c’est qu’on en a le plus besoin. Parce que ça nous fait travailler un point faible, une galère qu’on n’a pas trop envie de travailler.

L’autre avantage de cette application c’est que vous pourrez retrouver toutes les vidéos de tous mes anciens programmes, par mot-clés, matériel et intensité. Si vous souhaitez en faire un peu plus que dans le planning proposé.

Les membres de l’expérience club pourront tester cette appli en avant première dans 1 ou 2 mois. Et pour tous les autres, l’appli sera disponible fin août, début septembre 2024.
Un planning sous forme d’Expérience Club, un plan d’entraînement efficace adapté à votre niveau. Le meilleur de ce que j’aime faire. C’est tout !

Futur des programmes actuel

Aussi, à partir de Janvier 2025, les programmes que vous avez acquis ne seront plus disponibles sur le site. C’est pourquoi nous vous demandons de télécharger vos contenus (PDF, audios et vidéos) sur votre ordinateur, smartphone ou tablette pour continuer à en profiter si vous ne souhaitez pas rejoindre l’application.

Vos vidéos et audios sont téléchargeables directement depuis le site, nous vous conseillons de vous créer un dossier sur votre ordinateur pour les garder et les réutiliser sans limite.

Vidéo explicatif sur mobile :

Vidéo explicatif sur pc :