BODY BY LUCILE – Hiver 2022

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Description

Body By Lucile Hiver 2022 : Ensemble, on ne lâche rien !

“Body By Lucile HIVER 2022” est un programme sport, alimentation et coaching mental pour se remettre en forme et intégrer de nouvelles habitudes saines et durables toute l’année

Nouvelle année, nouveaux défis, nouvelles motivations ! Alors que l’année qui s’est écoulée a été riche en incertitudes, en ouvertures, en fermetures … Le maître mot pour la team LW en 2022, c’est : OSER ! Oser croire en soi. Oser croire en ses capacités. Oser réussir. Oser briller.

Avec cette nouvelle édition du Body By Lucile Hiver 2022, embarquez pour 4 semaines ultra motivantes et inspirantes qui vont marquer le début d’un nouveau départ. Que ce soit dans le sport, l’alimentation mais aussi, et surtout, dans votre mode de pensée, laissez place au renouveau et vivez cette nouvelle année sous le signe de l’audace !


Résultats

  • Perte de poids, poids de forme stabilisé
  • Perte de centimètre, peau tonifiée
  • Augmentation du niveau d’énergie, qualité de sommeil
  • Diminution du stress et amélioration de l’humeur
  • Relance du métabolisme
  • Développement d’un corps plus fort, plus résistant
  • Gain de confiance, amélioration de la force mentale
  • Lutte contre la dépression saisonnière : moins de sensation de froid, meilleure résistance au climat hivernal

Contenu du Programme

❄️ Sport

1 planning sportif de 4 semaines
10 vidéos de sport exclusives (20 min chacune, sans matériel)
1 entraînement audio Listen & Go “NE LÂCHEZ RIEN !”
1 Listen & Go “WARM UP” pour se motiver et se re-motiver à bloc !
1 coach sportif “guest” (Steeve Gonzalez)

❄️ Alimentation

4 semaines de récap’ menus
4 fiches meal prep
3 listes de courses
1 carnet de 15 recettes de saison exclusives

❄️ Coaching mental

1 intervenant “guest” (Charles Martin-Krumm)
1 e-mail de motivation “MONDAY MOTIVATION” envoyé chaque semaine
1 live fitness “winter party” le 11 janvier 2022 à 18h30
1 kit organisation


Alerte bons plans

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À noter : ce programme est un contenu digital “ebook” consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n’est envoyé par La Poste.

Une fois téléchargé(s), le(s) fichier(s) est(sont) à retrouver dans le dossier “Téléchargements” de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans le(s) pdf(s), ou les retrouver depuis votre Compte Client après connexion. N’oubliez pas également de vous inscrire à notre Newsletter pour du contenu exclusif supplémentaire !

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