Sport

Le “gros ventre” semble être le complexe numéro un des hommes. Et même s’ils en parlent moins que les femmes, […]

La graisse localisée au niveau du ventre… un sujet qui parle à beaucoup d’entre nous ! Et une fois que […]

Quand on souhaite progresser dans une discipline, il n’y a rien de mieux que de se fixer un objectif réaliste. […]

Exercice de renforcement musculaire rencontré dans de nombreuses séances d’entraînement, le squat est un incontournable des exercices de jambes si […]

Que ce soit pour sa santé, pour perdre du poids, sculpter ses muscles ou simplement être assez en forme pour […]

On pense (trop) souvent que pour avoir un ventre plat, il faut absolument enchaîner les crunchs jusqu’à épuisement. Ça aurait […]

Les complexes liés à l’embonpoint abdominal, c’est toute une histoire. D’ailleurs une majorité de Français a tendance à stocker la […]

Les jambes … Un sujet bien difficile tant il existe de complexes. Pas assez musclées, trop grosses, avec de la […]

Ah, les fameuses poignées d’amour… Vous êtes nombreux et nombreuses à les maudire et à me demander comment vous en […]

Alors que certains d’entre vous ont terminé le marathon de Paris ce dimanche, les courbatures se font peut-être encore ressentir. […]

Les pompes, ce n’est pas un exercice si facile et on peut vite se sentir un peu nul lorsqu’on n’y […]

Le pilates est une gym qui peut se faire au quotidien, le soir, le matin ou en pleine journée. Ce […]

Qui dit beaux jours dit aussi : tenues plus légères. Hello le short et les mini-jupes ! Et bien souvent, […]

L’échauffement pour une course à pied ou un run est extrêmement important et malheureusement souvent sous-estimé ! Il est pourtant […]

Les maux de dos touchent 8 français sur 10. Ils sont responsables de 20% des arrêts de travail en France. […]

Vous avez mal au dos ? Dans la fesse ou l’arrière de la jambe, c’est peut -être une sciatique. Une […]

Ah les bras…. Un sujet particulièrement sensible qui donne du fil à retordre à beaucoup de femmes ! Certains sont […]

Quel que soit son niveau, vouloir progresser dans ses performances sportives est hyper important et est souvent l’un de nos […]

La graisse qui se stocke au niveau des bras peut être un réel complexe. On aimerait les avoir fins, sans […]

Vous me posez tout le temps cette question !! Quel est « le meilleur sport » pour perdre du ventre. Alors c’est […]

Donner naissance est une étape tout aussi merveilleuse que traumatisante dans la vie d’une femme ! Pour le corps, pour […]

Le matin, l’après-midi ou en soirée, le yoga se pratique à tout moment de la journée. Mais pour celles et […]

Vous souhaitez courir à jeun le matin et vous voulez en savoir plus sur ces effets? Vous comptez vous mettre […]

Souvent peu connus ou jugés inutiles, beaucoup font l’impasse sur le travail des muscles posturaux. Et pourtant, ils jouent un […]