Quelle routine efficace pour un ventre plat ? Ne cherchez plus ! J’ai réalisé une vidéo « routine ventre plat » pour renforcer ses abdos et affiner sa taille.
Vous pouvez effectuer cette routine tous les matins, tous les soirs ou tous les midis… C’est comme vous voulez ! L’important c’est de trouver le moment de la journée qui vous convient le mieux !
Si vous souhaitez découvrir une routine ventre plat plus complète encore, n’hésitez pas à télécharger mon programme défi ventre plat sur mon eshop.
Alexandra
C’est vraiment efficace! Je fais ces exos depuis 1 semaine et je sens déjà la différence côté fermeté!
Petit problème biomécanique néanmoins : j’ai les articulations qui craquent en permanence sur le troisième exercice! Que me conseilles-tu?
Eliane
allez, je m’y mets dès ce soir, mais…je ne me propose pas pour les photos…