Ma silhouette s’affine mais mon ventre persiste

Félicitations Maya, ça a dû demander énormément de travail, bravo pour les résultats !
Et courage, il ne faut pas baisser les bras ! Votre ventre a tellement changé !

Wahooouuu quel changement! Courage on voit la différence il ne faut pas lâcher.
La course à pieds est un super allier minceur, faire des accélérations avant la fin du jogging.
Le fait de prendre des mesures du tour de ventre peut nous aider à prendre conscience de notre perte de poids.

Wahou! Bravo Maya! C’est super motivant, quel changement! Bon courage , il faut continuer dans ce sens!

Bravo Maya, effectivement, c’est au niveau du ventre que votre perte de poids se voit le +! Continuez comme ça!
J’ai commencé le sport il y a un peu plus de 3 mois et je n’ai pas encore commencé à voir le résultat mais des témoignages comme le vôtre m’encourage à continuer!!

P.S : Lucile, je vous ai envoyé un mail sur facebook concernant mes entrainements de running, pourrais-je avoir une petite réponse svp… Je ne trouve rien de concluant sur Internet… cela m’aiderait beaucoup..

Merci encore pour vos précieux conseils! Et bonnes fêtes à toutes!

Bravo Maya ! Tu es sur la bonne voie, accroche-toi. Ton joli résultat m’aide beaucoup à reprendre le chemin du sport, après un certain temps du laisser-aller. Merci à toi, merci à Lucile ! Joyeuses fêtes à tous et à toutes.

bravo Maya, je trouve également qu’il y a des résultats au niveau de ton ventre et de tes bras,
c’est encourageant ! Bonne continuation…!! C’est motivant pour nous aussi.
Bonnes fêtes !

Bravo Maya, ta silhouette a vraiment évolué!
Pour obtenir le ventre que tu souhaites, diminue le sucre et fait des abdos en « relevé de jambe » ils sont très efficaces et vont tonifier toute ta sangle abdominale. Comme dit Lucile pense à garder le ventre rentré et le périnée contracté.

A dans 3 mois!

Margaux

Bravo Maya, excellent continue ne t’arrêtes pas et tu obtiendras le ventre que tu veux. En tout cas tu as déjà accomplie un énorme travail ! Bravo

Bravo Maya 🙂 Et si je confirme : tu as bien perdu du ventre ! Ton parcours est super motivant 🙂 bonne continuation

Félicitation Maya ! un grand bravo, j’ai décidé de prendre exemple! j’ai décidé depuis 3 semaines qu’a partir du 1 er janvier donc demain, je me mettrais à perdre mon ventre, et du poids.
Je mis prépare mentalement, et je mets au courant mes collocs, pour qu’ils me retiennent des écarts que je risque de faire.
J’ai bientot 23, et comme Maya, j’ai au moins 10 kg en trop. je suis en lèger surpoids, je mesure 1M52 pour 66kg.
Je pense réapprendre à manger, faire des abdos quotidien, et m’inscrire à la piscine. Je pratique la danse classique 1 fois par semaine. mais rien d’extraordinaire.

Les bonnes résolutions commencent demain, Merci Lucile pour tes vidéos qui me booste, c’est hyper motivant !
Bon réveillon !
Justine

Ca motive de voir cette jeune fille y arriver dediou ! Félicitations à elle en tous cas !

(parenthese mise en page : Lucille, il y a du y avoir des soucis , l’article apparait 2 fois, la 1ere étant entrecoupé par la 2e)

Bonjour Lucile
Quand tu parles de « la diète du soir », de quoi s’agit-il au juste ? Ce sujet revient régulièrement ici et m’intéresse.
De ne rien manger le soir une à deux fois par semaine ?
Ou de manger de petites quantités légumineuses, céréales + légumes cuits de saison ? Car à mon avis il faudrait se nourrir ainsi quasiment tous les soirs (sauf exceptions, restaus, soirées potes…), du coup je ne comprends pas vraiment ce qu’il faut faire…
Merci
Bonne journée !

Belle transformation, maintenant il faut continuer et développer une nouvelle philosophie de vie basé sur le bien être et la santé

Bonjour

Le problème de ventre ne serait il pas du a une cambrure excessive du genre hyper lordose?
Moi j’ai le même problème, mais si je bascule mon bassin afin de supprimer la cambrure mon ventre devient « plat ».