Description

Attention : le programme sera mis hors-ligne à partir du 06/10/19 à 23h59. Plus que quelques jours pour l’acheter.

VOTRE PROGRAMME DE L’ÉTÉ !  

1 PROGRAMME – 4 À 12 SEMAINES – 3 NIVEAUX ÉVOLUTIFS

Avec ce programme complet pensé en trois dimensions (sport, alimentation et mental), je vous propose de 4 à 12 semaines d’entraînement, avec 3 niveaux évolutifs (dans la durée et l’intensité) pour vous affiner, vous tonifier et révéler la femme audacieuse qui sommeille en vous ! Le programme est adapté à tous les profils pour progresser à votre rythme, dans le fun et la bonne humeur ! Surtout que cette année, grande nouveauté, je suis entourée par deux coachs brillants qui vont vous faire transpirer !

UNE NOUVELLE FAÇON DE BOUGER AVEC #BBLETE19 !

Dans ce nouveau programme, je vous propose du cardio un peu différent avec deux séances inédites et exclusives d’AFROVIBE, avec Maryam Kaba, et de CARDIO BOXING, avec Amadou N’Diaye, pour transpirer en s’amusant ! 

CE QUE CONTIENT LE PROGRAMME :

• 4 à 12 semaines d’entraînement sportifs organisés sur 3 niveaux évolutifs. Pour connaitre votre niveau, faites le test !
• 6 vidéos exclusives de 15 à 20 min de renforcement musculaire, adaptées à votre niveau, pour travailler en profondeur chaque zone du corps (ventre, abdos/fessiers, jambes et bras).
• 1 vidéo exclusive de 20 min d’AFROVIBE pour galber votre silhouette tout en vous amusant.
• 1 vidéo exclusive de 20 min de CARDIO BOXING pour vous dépasser et révéler la femme battante qui sommeille en vous.
• 1 Cardio Guidé à télécharger, pour repousser vos limites lors de vos sorties cardio.
• 1 Méditation Guidée “Face au Miroir” à télécharger, pour apprendre à vous regarder et à vous accepter. 
• Des dizaines de « coup de boost ».
• 8 semaines de menus équilibrés.
• 1 carnet de plus de 30 recettes de saison, faciles à cuisiner, pour vous aider à manger équilibré, seule, en famille ou avec vos amis.
• Des récap’ menus à imprimer et à coller sur le frigo.
• Les différentes listes de courses par semaine.

Avec moi, cet été, vous serez SOLAIRE ! AUDACIEUSE ! UNIQUE ! RAYONNANTE !

!! BON PLAN !!

Des offres promotionnelles sont disponibles sous forme de packs ci-dessous ! C’est le moment de profiter de -10% sur mes produits, et de vous donner toutes les clés pour une remise en forme durable !

A noter : une fois téléchargé(s), le(s) fichier(s) est(sont) à retrouver dans le dossier « Téléchargements » de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans le(s) pdf(s), ou les retrouver depuis votre Compte Client après connexion. N’oubliez pas également de vous inscrire à notre Newsletter pour du contenu exclusif supplémentaire !