Mal de dosMes solutions pour soulager les douleurs aux cervicales & cervicalgies
Les cervicales sont sollicitées toute la journée, juste par le poids qu’elles supportent. Notre tête pèse entre 5 et 7
Ventre, dos, jambes, fesses, bras, périnée : des exercices ciblés et des conseils de coach pour un corps plus fort et sans douleur.
100 articles
Mal de dosLes cervicales sont sollicitées toute la journée, juste par le poids qu’elles supportent. Notre tête pèse entre 5 et 7
PérinéeEnceinte, on continue à bouger, mais pas comme avant : ce qui est bon, ce qu’il faut adapter, ce qu’il faut arrêter. Mes conseils de coach et de maman.
Mal de dosLes huiles naturelles peuvent être très bénéfiques pour les douleurs du dos, on parle même parfois d’huiles essentielles spéciales pour
Mal de dosLes douleurs du dos et la position de notre corps sont intimement liées. Mais avoir une position adéquate, qu’on soit
VentrePourquoi le bas du ventre résiste, les exercices qui marchent vraiment, combien de fois par semaine, et l’erreur d’abdos que tout le monde fait. Par une coach.
Mal de dosLa lombalgie est un sujet qui revient très souvent et sur lequel on me pose de nombreuses questions ! « J’ai
Mal de dosJe vois beaucoup de personnes qui cherchent des remèdes “miracles” ou naturels pour le dos. Et parfois, les solutions que
Mal de dosTrapèzes, épaules, haut de la colonne : le mal du haut du dos, c’est le mien. D’où il vient, comment reconnaître une douleur musculaire, et ce qui me soulage.
Mal de dosAprès une journée complète et bien remplie, j’ai ce moment de bonheur de me glisser dans mon lit pour me
Mal de dosVous avez mal au dos ce matin ? La journée ? Le soir ? Vous ressentez le besoin de vous
PérinéeReprendre le sport après l’accouchement : quand, par quoi commencer, ce qu’une reprise trop rapide fait au périnée, et comment le muscler.
Mal de dosD’après un sondage réalisé par OpinionWay, 90% des Français ont déjà souffert du dos. Et moi en premier !! Ce
Experience Club
Renforcement, mobilité, cardio : tout le contenu de l'application, avec un planning mensuel personnalisé.
Découvrir l'application