JambesTout savoir sur les squat !
Le squat, l’exercice le plus rentable pour les jambes et les fessiers : la technique, les variantes avec et sans poids, et les erreurs à éviter.
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Ventre, dos, jambes, fesses, bras, périnée : des exercices ciblés et des conseils de coach pour un corps plus fort et sans douleur.
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