Exercices ventre plat abdominaux

Quelle routine efficace pour un ventre plat ? Ne cherchez plus ! J’ai réalisé une vidéo “routine ventre plat” pour renforcer ses abdos et affiner sa taille.

Vous pouvez effectuer cette routine tous les matins, tous les soirs ou tous les midis… C’est comme vous voulez ! L’important c’est de trouver le moment de la journée qui vous convient le mieux !

Si vous souhaitez découvrir une routine ventre plat plus complète encore, n’hésitez pas à télécharger mon programme défi ventre plat sur mon eshop.

2 commentaires à “Exercices ventre plat abdominaux

  • Alexandra

    C’est vraiment efficace! Je fais ces exos depuis 1 semaine et je sens déjà la différence côté fermeté!
    Petit problème biomécanique néanmoins : j’ai les articulations qui craquent en permanence sur le troisième exercice! Que me conseilles-tu?

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