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Partez à l’aventure avec notre nouveau programme 100% audio, LISTEN AND GO

À l’occasion du mois sans tabac, on fait le point sur le sport et la cigarette : santé, performances, capacités […]

L’été arrive à grand pas et, comme chaque année, des tonnes de produits “minceur” et méthodes dites “miracle” font leur […]

Adeptes des crunchs et des burpees, cet article est fait pour vous ! Je vous dis tout sur les abdos […]

Hier, c’était la journée mondiale de la malbouffe. Quels sont ces produits toxiques que nous mettons inconsciemment dans notre assiette […]

Vous ne perdez pas de poids malgré tous vos efforts, ou vous avez l’impression de stagner dans votre pratique sportive […]

Peau d’orange sur les cuisses et le ventre, vergetures sur les bras et les fesses… À un mois de l’été, […]

Cours en studio ou programme à faire à la maison à l’aide de vidéos ? Vous hésitez ? Je vous […]

Comment aider son conjoint à perdre du poids efficacemment et durablement ?

Vous nous l’avez demandé, on l’a fait ! Le T-shirt de la communauté BBL est enfin disponible !

Il n’existe pas qu’un seul type de yoga. On ne va pas tous préférez le même et pour moi c’est […]

Pourquoi une routine sportive ne suffit pas à perdre du poids ? Nos pensées jouent-elles aussi un rôle dans la perte de poids ?

Elles donnent leur avis sur la méthode Body By Lucile après 4 mois de coaching : perte de poids, sport, […]

Perdre du poids avec la natation : 5 règles à suivre ! Vous commencez à me connaître et vous savez […]

Cette semaine je passe les commandes de mon blog à Marion et Joana ! Un article témoignage Body By Lucile […]

Hello tout le monde ! Je vous fais un retour d’expérience sur le Miracle Morning ! J’ai essayé. J’essaie d’ailleurs […]

Manger ses émotions, est-ce un vrai problème ? Comment discerner envies de manger et pathologies ?

Comment se faire plaisir sans culpabiliser et profiter de ces moments “trash” l’esprit léger ? Faut-il opter pour un cheat […]

Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions ! Mais comment les tenir sur la durée sans tout abandonner au bout de 10 jours ?

En ce début d’année, créez une nouvelle routine sportive et alimentaire durable qui vous ressemble !

Vous êtes des milliers à me suivre chaque jour et à partager ma vision bienveillante de la remise en forme […]

Les 4 erreurs à ne surtout pas faire avant le dîner du Réveillon de Noël et du Nouvel an. Truffes […]

Marre d’offrir des écharpes et des boîtes de chocolats à chaque Noël ? Surprenez vos proches cette année en leur […]

Découvrez nos conseils pour venir à bout de la culotte de cheval durablement !