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Il n’existe pas qu’un seul type de yoga. On ne va pas tous préférez le même et pour moi c’est […]

Elles donnent leur avis sur la méthode Body By Lucile après 4 mois de coaching : perte de poids, sport, […]

Perdre du poids avec la natation : 5 règles à suivre ! Vous commencez à me connaître et vous savez […]

Cette semaine je passe les commandes de mon blog à Marion et Joana ! Un article témoignage Body By Lucile […]

Hello tout le monde ! Je vous fais un retour d’expérience sur le Miracle Morning ! J’ai essayé. J’essaie d’ailleurs […]

Manger ses émotions, est-ce un vrai problème ? Comment discerner envies de manger et pathologies ?

Comment se faire plaisir sans culpabiliser et profiter de ces moments “trash” l’esprit léger ? Faut-il opter pour un cheat […]

Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions ! Mais comment les tenir sur la durée sans tout abandonner au bout de 10 jours ?

Vous êtes des milliers à me suivre chaque jour et à partager ma vision bienveillante de la remise en forme […]

Marre d’offrir des écharpes et des boîtes de chocolats à chaque Noël ? Surprenez vos proches cette année en leur […]

4 pistes pour arrêter de prendre du poids et améliorer sa santé durablement.

Aujourd’hui je tenais à vous partager le témoignage d’une jeune femme qui m’a particulièrement touché : celui d’Aurélie. En situation […]

Depuis bientôt 10 ans que je tiens ce blog, avec plus de 400 000 personnes qui me suivent sur mes […]

Alors voilà, c’est reparti ! Tant redouté, le confinement a fini par s’imposer encore une fois dans nos vies. Et […]

Bonjour les filles ! C’est le retour des avis sur ma méthode Body by Lucile. Aussi appelé bodybylucile ou BBL, […]

Anthony FARDET, chercheur en alimentation préventive, durable et holistique et auteur du livre « Halte aux aliments ultra-transformés ! Mangeons vrai » a […]

Vous avez envie de grignoter un petit quelque chose, là tout de suite… Mais votre cœur balance. Deux petites voix […]

ENFIN, vous me l’aviez demandé, je l’ai fait !! J’ai conçu un programme course à pied débutant avec des entraînements […]

Et si je vous disais qu’il était possible de faire du sport sans s’en rendre compte ? C’est le principe […]

Après avoir passé le printemps confiné à la maison, on a qu’une seule envie : profiter au maximum de l’été […]

Mélanie est une jeune femme de 24 ans, qui, après avoir testé de nombreux programmes minceur, comptabilisé ses calories et […]

Je vous propose 4 exercices faciles et efficaces pour des cuisses plus minces et plus toniques. Vous êtes nombreuses en […]

Vous souhaitez muscler et redessiner vos fessiers ? Je vous partage 5 exercices hyper efficaces pour atteindre rapidement votre objectif. […]

Les températures grimpent en flèche cette dernière semaine de juin, avec des pics de chaleur allant jusqu’à 35 degrés. Une […]