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Vous me posez tout le temps cette question !! Quel est « le meilleur sport » pour perdre du ventre. Alors c’est […]

Je sais que vous êtes nombreux à vous demander pourquoi vous aimez autant le sucre. Comment se fait-il que vous […]

Donner naissance est une étape tout aussi merveilleuse que traumatisante dans la vie d’une femme ! Pour le corps, pour […]

Le matin, l’après-midi ou en soirée, le yoga se pratique à tout moment de la journée. Mais pour celles et […]

Vous souhaitez courir à jeun le matin et vous voulez en savoir plus sur ces effets? Vous comptez vous mettre […]

Souvent peu connus ou jugés inutiles, beaucoup font l’impasse sur le travail des muscles posturaux. Et pourtant, ils jouent un […]

Le Yoga est parfois vu comme une simple pratique sportive et parfois même comme une simple “tendance”. Énorme erreur ! […]

Les cervicales sont sollicitées toute la journée, juste par le poids qu’elles supportent. Notre tête pèse entre 5 et 7 […]

Vous en avez marre de cracher vos poumons au bout de 5 minutes de course ? D’être à bout de […]

Le Pilates existe depuis longtemps maintenant. Mais en 2020 – 2021, il a connu une croissance importante grâce à ses […]

En été, faire un footing peut être une activité bien insouciante, hyper agréable et qui ne demande pas trop d’efforts […]

Le sport pendant la grossesse… Non mais en ce moment je m’arrache les cheveux… Entre les blogueuses qui sont enceintes […]

On nous parle sans cesse d’alimentation équilibrée, de manger sainement, de bons produits, naturels, variés… Ça peut sembler évident pour […]

Les huiles naturelles peuvent être très bénéfiques pour les douleurs du dos, on parle même parfois d’huiles essentielles spéciales pour […]

Vous avez l’habitude de vous lancer des objectifs mais deux semaines après bonjour la démotiv’ ? Dans cet article, je […]

Nouvelles année, nouvelles résolutions ! Et dans le top 3, comme à chaque fois, on y retrouve : se mettre […]

Le jeûne intermittent ou fasting est souvent considéré (à tort) comme un régime. En réalité, tout le monde le pratique […]

Ah le sucre… cet ennemi santé n°1 contre lequel je me bats depuis des années ! Avec cet article, j’espère […]

Vous le savez sûrement mais j’adore la natation ! Je pratique depuis l’âge de 6 ans à un niveau assez […]

Les douleurs du dos et la position de notre corps sont intimement liées. Mais avoir une position adéquate, qu’on soit […]

Si vous voulez commencer le yoga mais que vous ne savez pas comment vous y prendre, cet article est fait […]

La lombalgie est un sujet qui revient très souvent et sur lequel on me pose de nombreuses questions ! « J’ai […]

Je vois beaucoup de personnes qui cherchent des remèdes “miracles” ou naturels pour le dos. Et parfois, les solutions que […]

Mettre en place une routine sportive peut paraître ultra anodin et pourtant ! Comment l’organiser ? Pourquoi en avoir une […]