Remise en forme

Il n’a jamais été aussi difficile d’être en forme

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Depuis bientôt 10 ans que je tiens ce blog, avec plus de 400 000 personnes qui me suivent sur mes différents réseaux, je fais un constat absolument hallucinant. 

Je m’explique : on est dans un “état d’urgence sanitaire” donc urgence de santé… Mais il n’a pourtant jamais été aussi difficile d’être en bonne santé aujourd’hui ! C’est quand même un comble non ? D’un côté la santé est le plus gros problème du pays… Mais de l’autre, avoir une bonne santé ou améliorer son état de santé est un vrai casse tête.

Attention ce n’est pas un post de “complotiste” ou de “rassuriste”. Toute l’équipe et moi-même sommes très solidaires des soignants et souhaitons à tout prix combattre le virus et endiguer cette pandémie. Nous appliquons soigneusement les gestes barrières sur nos lieux de travail, en donnant large place d’ailleurs au télétravail. 

sport pendant le confinement, rester en forme

Rester en forme est un véritable parcours du combattant 

Pour autant, garder la forme relève aujourd’hui du parcours du combattant. Des exemples ? J’en ai des tonnes ! Comment se fait-il que la vente de cigarettes soit essentielle, ou que l’on puisse tranquillement fumer dans la rue sans masque, tandis qu’il est interdit de faire une balade sans masque pour prendre un max de vitamine D sur tout son visage et respirer l’air frais en bas de chez soi ? 

Pourquoi est-ce que les bouteilles d’alcool se vendent à la pelle dans les supermarchés bondés, alors que les rayons “corde à sauter” de ces mêmes supermarchés, sont interdits à la vente (considérés comme biens non essentiels) ? Pourquoi est-ce que les grandes enseignes de bricolage sont blindées de monde, alors qu’on ne peut pas participer à un cours de yoga dans un studio bien aéré avec 4m2 par personne portant un masque ? 

sport pendant le confinement, rester en forme

Périmètre d’1 km pour faire son sport

Et cette mesure qui oblige à rester dans un rayon de 1km pour faire son sport en extérieur… La personne qui a écrit ce texte ne doit quand même pas être très sportive ! Il y a d’ailleurs eu des pétitions pour que ce périmètre s’élargisse à 5 km. Pétition probablement laissée pour morte j’imagine…

Pour autant, c’est tout à fait autorisé de prendre le métro pour aller dans son enseigne de bricolage préférée. Cherchez l’erreur.

Cette sédentarité, immensément encouragée par le télétravail, est de plus en plus difficile à combattre. Surtout que la saison automnale n’arrange rien, on est davantage tentés par la malbouffe, l’alcool, le stress et la déprime. 

C’est d’autant plus frustrant que les salles de sport ainsi que les coachs sportifs indépendants ont fait mille efforts pour rester ouverts, en respectant les gestes barrières. J’ai vu des salles de sport ouvrir pour les quelques adhérents munis de prescription médicale. J’ai vu des salles s’allier avec le stade d’athlé du coin pour donner des cours dehors sur le doux revêtement de la piste, protecteur pour les genoux. Je vois plus de 40 studios de France s’allier entre-eux pour créer un festival de yoga digital #SaveMyYoga… Ça bricole, ça invente, ça se débrouille, c’est mieux que rien… 

Mais en réalité, on reste dans une incohérence majeure ! Alors que la santé est aujourd’hui le bien le plus précieux, pourquoi est-ce que les artisans de la forme sont traités comme la 5ème roue du carrosse ? Rendez-vous compte, les salles de sport sont juste derrière les discothèques, les établissements qui ont le plus subi de fermeture depuis le 15 mars 2020. 

Les salles de sport ne sont pas des lieux de débauches, ni des lieux de contaminations avérés. Ce sont des hauts lieux de maintien de la santé, de remise en forme et de lien social pour que la population vive en pleine forme ! 

Plutôt que d’empêcher les gens à faire du sport, pourquoi est ce que l’on n’inciterait pas la population à se remettre en forme grâce au sport ? Inversons la tendance, et laissons la possibilité aux salles de sport de créer, d’inventer et d’innover la forme de demain dans le respect des gestes barrières.


Commentaires
  • Linda
    1 décembre 2020 à 02:06

    Nous prendre nos libertés c’est difficile

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  • Nathalie
    26 novembre 2020 à 14:07

    Merci pour cet article 100% d’accord!

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  • Tatiana
    25 novembre 2020 à 10:25

    Merci pour cet article, Lucile et Cie. L’exemple de la corde à sauter est très juste, dans le clic & collect du magasin près de moi il n’y en avait pas, j’ai failli commander chez un géant de la vente à distance et j’ai renoncé par respect des commerces de proximité. je m’en sors avec la corde à sauter de ma fille… Je vois les effets nocifs sur le moral avec la fermeture des activités. Nous faisions toutes les trois avec mes enfants de la danse. Les écoles se sont adaptées, 5 participants masqués par cours, dans une salle énorme, mais même cela on n’a plus droit. On reçoit des cours en vidéo, mais pour les enfants ce n’est pas pareil , sans contact humain, sans encouragement, sans correction de mauvaise posture.
    Lucile, à quand un programme de sport pour les professions sédentaires collées à leurs chaises tout le long de la journée? des petits exercices à faire sur cette fameuse chaise ou avec appui sur le bureau? merci. Courage à tout le monde.

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    • Lucile Woodward
      25 novembre 2020 à 11:17

      Merci pour ce message ! l’idée est bien notée 😉 il existe déjà quelques vidéos : https://www.youtube.com/watch?v=CJlf9EQ5ZZM qui aident à adopter quelques habitudes ! très belle journée à toi, l’équipe LW

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      • Tatiana
        26 novembre 2020 à 15:43

        Super, je ne l’avais pas repérée celle-là!
        j’ai une question, est-ce que prendre plusieurs courtes pauses dans la journée de télétravail et faire qqs exercices (des squats, des planches pendants 5 min) est une bonne idée ou cela vaudra jamais une vraie séance (de 2 fois x « 10 minutes de sport par jour ») où on est à fond avec un enchainement d’exercices bien pensé?. Merci

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  • Marie
    24 novembre 2020 à 17:52

    Bravo Lucile de ce courage de dire les choses ! C’est cette différence de conscience qui fait que je t’aime tellement
    Continue ! Comme ça fait du bien d’entendre des discours comme le tien, on se sent moins seule devant la vision attérante du spectacle quotidien de cette masquarade et les incroyables langages paradoxaux ( voulus pour nous sidérer ? ) qui vont avec depuis le début. Ca ne passe pas par toi Lucile et nous te suivons !

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    • Lucile Woodward
      25 novembre 2020 à 11:16

      Merci pour ce message plein de bienveillance!

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  • Eliane
    23 novembre 2020 à 21:43

    La prochaine crise sera celle de l’obésité … on se demande si nos dirigeants ont encore une once de bon sens ! La stupidité des décideurs dans cette crise est affligeante !

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  • Hannane
    23 novembre 2020 à 11:21

    Les décisions qui sont prises sont d’une incohérence déconcertante. J’avais moi aussi repris le sport en Septembre et mon rythme était régulier. Je marchais 6km à 3 km de chez moi , 3 fois par semaine. Puis il y a eu le confinement… Marre de ces interdictions qui n’ont aucun sens.

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