Coaching

Ma Playlist Fitness Master Class

Salut ! Est-ce que tu pourrais me donner les titres des chansons, ou ta playlist sport complète que tu as passé lors de ton cours Fitness Master Class à Paris ? C’était super, on a adoré. Et les photos sont canons ! A refaire !! JB

Salut JB, merci pour ton message !! Bien sûr que je peux te donner les titres !! Rien de tel que du bon son dans les oreilles pour se motiver à faire du sport !! J’ai le plaisir de partager d’ailleurs à tout le monde ma playlist du géniallissime Fitness Master Class géant. Vous étiez toutes au top, c’était incroyable ! Les photos sont dispos sur le Facebook de Doctissimo. Et voici ma playlist sport !

Pratique libre

J’adore mélanger les style pop, dance, et un peu underground aussi. Mon moment préféré du cours ? Celui où je vous ai laissées toutes seules faire vos abdos.

C’est un truc que j’ai découvert en Californie. Les profs de yoga laissent toujours un moment de pratique libre, avec la musique à fond. J’adore, c’est un moment de liberté que j’apprécie énormément. Après avoir été bien échauffé, on peut aller chercher plus loin, faire ce qu’on veut.

IMG_9536
Abdos libres

Et vous … Ça vous a surpris n’est-ce pas ? J’aime bien surprendre. Certaines d’entre vous était perdues. Alors qu’en fait vous pouviez faire ce que vous vouliez. J’ai envie de développer ça dans mes cours. Un peu de pratique libre, pour prendre confiance en soi dans sa pratique. On n’est pas obligé de suivre tout pareil comme le prof pour progresser et se faire du bien. On peut être soi, à un moment donné, tout en étant un groupe connecté.

Playlist sport

Mon deuxième moment préféré ? La free dance !! C’était le gros délire de la fin du cours. J’ai kiffé, j’ai l’impression que vous aussi. Et pour revivre tout ça, voici la bande son !

PS : vous pouvez me suivre sur Spotify pour des idées de playlist sport. Perso je me sers beaucoup de cette appli pour suivre les choix musicaux de profs de yoga, de fitness, des artistes aussi …

PPS : je ne suis pas payée par Spotify. Je ne fais d’ailleurs aucun article sponsorisé sur ce blog. C’est juste que je kiffe trop cette appli !! C’est la liberté de la musique ! (En tout cas pour les utilisateurs).

Mon armée de torpilles 😉

Commentaires
  • Ons
    3 août 2016 à 23:53

    Bravo et merci pour les séances Fitness MasterClass. J’essaie de garder le rythme mais c’est très dur avec 2 enfants!

    Répondre
    Annuler

  • Edwige
    5 juin 2016 à 21:23

    Merci c’est ce qui me manquais en salle!!!!

    Répondre
    Annuler


Derniers articles