Lucile Woodward

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Tu bois pas, t’es chiant ?

Alors que les apéros rosé / cocktail vont bientôt refaire leur apparition annuelle (oui on y croit au printemps été !!), la moindre consommation d’alcool chez les français continue de progresser. Et ça c’est bien ! Bien pour votre cerveau, vos artères, votre cœur, votre humeur et votre santé mentale, bien pour la sécurité routière,… Lire la suite »Tu bois pas, t’es chiant ?

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A quoi tu penses quand c’est dur ?

Le dialogue interne quand on fait du sport, ce moment terrible où tu te poses 1000 questions démoralisantes : j’ai chaud, c’est dur, j’en ai marre, je vais trop vite, je vais tomber, je dois ralentir, c’est déjà assez bien ce que je fais je n’ai pas besoin d’aller plus vite, allez c’est déjà bien… Lire la suite »A quoi tu penses quand c’est dur ?

tests, avis et lifestyle

Ménopause en top forme

Cette semaine, vous avez pu écouter les stratégies de vieillissement en forme de 2 femmes extraordinaires. Nathalie Simon (née en 1964) et Carla Bruni (née en 1967).Nathalie était à mon micro sur mon podcast LONG LIVE et Carla Bruni, elle, répondait à Elsa Wolinski sur le podcast Allez J’ose. Et c’est fou de voir à… Lire la suite »Ménopause en top forme

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Témoignages

“J’apprends à être bienveillante envers moi-même”

Ces nouvelles habitudes m’ont appris à reprendre conscience des sensations que pouvait me procurer mon corps tant sur le plan sportif qu’alimentaire! […]

Mélanie, 24 ans

« les premiers effets ont été une perte de poids rapide ! »

J’ai perdu presque 2 kilos en une semaine, sans me frustrer, juste en supprimant le sucre. Je ne suis pas fatiguée et mon ventre est plus plat. Je me sens plus à l’aise dans mes pantalons et j’ai perdu au niveau des cuisses. […]

Maud

“On se laisse porter par l’expertise et la positive attitude de Lucile”

J’adore ces programmes au sens large. On se laisse porter par l’expertise et la “positive attitude” de Lucile ainsi que la bienveillance de la communauté BBL. On appartient à quelque chose de bon pour nous, on se sent important, valorisé et capable de se dépasser […]

Alice, 43 ans

“La méthode BBL m’a permis de retrouver confiance en moi”

Je recommande vraiment les programmes de Lucile à toutes celles qui souhaitent manger mieux bien sûr mais surtout VIVRE mieux. Toutes celles qui veulent prendre soin de leur corps mais aussi de leur mental […]

Alexandra, 32 ans

« Je vous remercie beaucoup, continuez comme ça »

Je suis extrêmement contente de cette perte de poids, je me sens d’ores et déjà beaucoup mieux et surtout je bouge beaucoup mieux. Je fais 25 à 45 minutes de sport tous les matins, ce qui était impossible pour moi il y a encore quelques mois […]

Aurélie, 35 ans

« Méthode Body By Lucile : avis et bilan à 4 mois »

Il y a 4 mois, Marion et Joana se lançaient dans ma méthode Body By Lucile. Une méthode adaptée à tout le monde pour retrouver durablement son poids de forme et le maintenir à vie ! Si vous avez raté des épisodes et que vous ne savez pas de quoi je parle, c’est par ici que ça se passe […]

Marion et Joana, 32 et 31 ans

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