Description
/!\ Ce programme ne sera plus disponible à l’achat dès 2023
Si vous disposez de ce programme, vous pourrez toujours accéder à celui-ci via votre espace client.
Dépassez-vous physiquement et repoussez vos limites dans votre remise en forme
L’Étape 4 Dépassement de Soi de ma méthode Body by Lucile est un programme de remise en forme sport, alimentation et mental.
C’est la quatrième des 5 grandes étapes de ma méthode pour atteindre son poids de forme et le garder à vie !
L’étape 4 est-elle faite pour vous ?
Vous avez envie d’aller encore un plus loin dans votre remise en forme ?
Vous voulez apprendre à repousser vos limites et obtenir de nouveaux résultats sur votre silhouette ? Vous souhaitez vous lancer dans un challenge sportif et avez besoin d’être guidée pour y arriver ?
L’Étape 4 de ma méthode Body by Lucile est faite pour vous !
Dédiée au dépassement de soi, à l’intensité et à la force, cette étape va vous aider à dépasser vos limites, à vous challenger pour atteindre de nouveaux résultats dans votre objectif poids de forme !
Oubliez les régimes !
Oubliez les diètes drastiques faibles en calories, frustrantes ! Ma méthode n’est PAS un régime, c’est un véritable mode de vie qui laisse toute sa place au plaisir et à la gourmandise. Une méthode saine, simple et sans prise de tête qu’on peut tenir toute la vie !
Contenu de l’Étape 4
Mental
Sport
Alimentation équilibrée
MAIS AUSSI : initiation à la visualisation, conseils pour gérer l’effort physique, estime de soi et self love à travers le sport.
Les autres étapes de la Méthode BODY BY LUCILE
La méthode Body by Lucile a été conçue en 5 étapes évolutives pour répondre aux modes de vie et problématiques de chacun, du simple débutant au plus confirmé.
Sport, alimentation, mental, forme… Faites le test pour savoir quelle étape de la méthode vous convient !
Alerte bons plans
Vos questions récurrentes sur le programme
Alors ? Prêt pour l’étape 4 de la Méthode Body by Lucile ?
+13 ans de coaching
Des paiements sécurisés
Une équipe à votre écoute
35 000 membres motivés
Gaëlle Masson-Voisin (client confirmé) –
Après avoir passé le test pour savoir à quel étape je devais commencer la méthode BBL, je me suis engagée dans l’étape 4. Je l’ai suivi pendant 2 mois en parallèle des programmes Objectif Chrono et BBL automne 2021. Alors que j étais un peu en difficulté au début, j ai pu constater une réelle évolution constante dans mon niveau de forme et surtout dans ma force. Ma jambe gauche s’est tonifiée pour rattraper la tonicité de la droite, enfin… j ai gagné en stabilité et en équilibre également. Au niveau poids, j ai perdu 1,9kg en deux mois et aucune privation alimentaire. Je pense que je la ferai de nouveau.
Pauline Roux (client confirmé) –
J’ai commencé ma remise en forme par ce programme (je faisais à côté déjà yoga et boot camp mais sans régularité et sans vraiment avoir conscience de ce que je mangeais à côté), j’ai adoré le format avec programme sportif et alimentaire, le tout sans y passer 3h par jour et surtout sans se priver, pas de « régime ». J’ai enchaîne sur l’étape 5 et ensuite d’autres programmes, le sport fait maintenant partie de ma vie, j’ai appris à faire des séances de renforcement, cardio et streatching sans prise de tête et en ayant une super confiance en moi !