Tests & avisAimez avoir vos règles !
Je pense que c’est la donnée sur laquelle j’étais le moins informée et sur laquelle j’ai le plus appris ces
Nutrition · 2
Alimentation équilibrée, perte de poids durable, sucre, jeûne intermittent, recettes : une approche sans dogme, appuyée sur la pratique et la science.
132 articles
Tests & avis
AlimentationManger plus pour mincir mieux
Cette semaine j’ai été interpellée par la publication d’une membre de l’Expérience Club. Après 3 mois de reprise du sport,
AlimentationRendons la nourriture bonne à nouveau
Il y a environ 1 mois, un gros évènement politique a eu lieux aux USA, au Sénat américain. Le mouvement MAHA
NutritionTabac, Alcool, et Malbouffe – Ce que le gouvernement pourrait préparer !
Il y a eu 2 rapports politiques super intéressants sur la malbouffe et la prévention santé ces dernières semaines, et
NutritionTu bois pas, t’es chiant ?
Alors que les apéros rosé / cocktail vont bientôt refaire leur apparition annuelle (oui on y croit au printemps été
SucreSucre : moins en consommer sans stresser
Comprendre et modifier son comportement face au sucre Le sucre n’est pas un poison, ni une drogue, ni le mal
Perte de poidsPourquoi je n’arrive pas à maigrir ?
Vous êtes toujours plus nombreux à vouloir maigrir. Perdre du poids dépend de nombreux facteurs : alimentation, pratique sportive, force
Régime équilibréAlimentation pour maigrir, le vrai du faux
Vous êtes nombreux à souhaiter maigrir seulement en adaptant votre alimentation. Mais il faut savoir qu’il y a de nombreux
AlimentationComment avoir de bonnes habitudes alimentaires ?
On le sait : une bonne alimentation est importante pour être et rester en bonne santé. Ce qu’on sait aussi, c’est
SucreQuels traitements pour résoudre son addiction au sucre ?
Addiction au sucre : les solutions qui existent, de l’hypnose aux médicaments en passant par la naturopathie, et ce que j’en pense. Par où commencer.
AlimentationMauvaise alimentation, changer ses habitudes alimentaires
Comment reconnaître une mauvaise alimentation, ce qu’elle vous coûte, et comment passer à une alimentation saine sans régime. Les résultats à attendre.
AlimentationÊtre végétarien sans carence
Être végétarien sans carence, c’est possible : fer, B12, protéines, zinc, ce qu’il faut surveiller, où le trouver, et quand un complément a du sens.
Experience Club
Des menus équilibrés et 3 nouvelles recettes chaque mois
Plus de 350 recettes healthy dans l'application, et un accompagnement nutrition intégré à votre planning sport.
Voir les abonnements