Promo !
 

Fresh Start

93,00

Besoin d’un nouveau départ? En combinant sport et nutrition, Fresh Sart est un condensé de motivation et de bons réflexes pour commencer votre remise en forme et vous sentir mieux durablement.

Ce pack contient les programmes suivants :

Objectif 10 Minutes par Jour

Pas le temps de faire du sport sur de longues durées ? Comment se tonifier en seulement 10 min par jour ? Voici un programme efficace pour vous accompagner dans votre quotidien de Wonder Woman.

Rééquilibrage Alimentaire

Le programme dédié au rééquilibrage alimentaire avec des recettes flexitariennes simples et délicieuses. Plus de 40 recettes à réaliser avec des conseils nutritionnels inédits. Nous avons pensé à tout même à la liste de courses.

 

Description

Fresh Start, le programme sport et nutrition

Fresh Start vous offre un nouveau départ en combinant le programme sport Objectif 10 min et le Rééquilibrage Alimentaire  de la coach sportif Lucile Woodward !

2 PROGRAMMES EN 1 pour une remise en forme efficace sur 4 semaines !


Objectifs du Programme

  • Intégrer le sport  dans son quotidien quand on manque de temps
  • Apprendre à mieux manger facilement
  • Développer une relation apaisée à la nourriture, se libérer des régimes et de l’effet yoyo
  • Acquérir un corps plus fort, plus résistant, moins de douleurs chroniques
  • Atteindre un poids de forme durable, une peau tonifiée et une perte centimétrique
  • Être à l’écoute de son corps et de ses sensations
  • Trouver son propre rythme sportif entre vie de famille et vie professionnelle
  • Limiter la sédentarité et améliorer sa condition physique : qualité du sommeil, transit, souffle, humeur
  • Découvrir le sport plaisir

Contenu du Programme

Programme Sport : Objectif 10 Min par Jour 

  • 1 guide pédagogique pour s’organiser au quotidien
  • 1 planning sportif de 4 semaines
  • 10 vidéos de sport de 10 minutes sans matériel (cardio, renforcement musculaire, stretching)
  • 1 vidéo bien-être “gym du visage” avec Seasonly
  • 1 kit organisation à imprimer (semainier et tracker d’habitudes)

Programme Alimentation : Rééquilibrage Alimentaire

  • 1 guide pédagogique nutritionnel
  • 4 guides pratiques progressifs (récap menus, fiches meal prep, listes de courses)
  • 1 carnet de 40 recettes flexitariennes de saison
  • 4 emails de motivation
  • 1 kit organisation à imprimer (1 récap menu vierge, 1 carnet de bord, 1 calendrier des fruits et légumes)

Fresh Start c’est la garantie d’une remise en forme globale, aussi bien dans l’assiette, que dans le corps et la tête. Lancez-vous !


À noter : ce programme est un contenu digital “ebook” consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n’est envoyé par La Poste.

Une fois téléchargé(s), le(s) fichier(s) est(sont) à retrouver dans le dossier “Téléchargements” de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans le(s) pdf(s), ou les retrouver depuis votre Compte Client après connexion. N’oubliez pas également de vous inscrire à notre Newsletter pour du contenu exclusif supplémentaire !

Si vous avez suivi un de nos programmes, n’hésitez pas à partager votre avis et changez la vie de dizaines de femmes en les encourageant à se lancer à leur tour ! Merci pour elles 😉

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.

Vous aimerez aussi…