Course à piedLexique cardio pour mieux profiter de vos sensations d’entraînement
VMA, VO2 max, seuil, EF, lactate, SWOLF : ce que chaque terme veut dire, le ressenti qui va avec, et les données à zapper.
Sport
Course à pied, natation, yoga, pilates, renforcement : des conseils concrets pour progresser sans se blesser, quel que soit votre niveau et votre emploi du temps.
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Course à pied
Sport au quotidienRetrouvons le plaisir du sport
Ces dernières décennies, on a totalement perdu le plaisir de bouger. Le sport est devenu une compétition mondiale et globale. Où il faut toujours être meilleur que quelqu’un. Où souvent les apparences comptent plus que le reste. Il faut faire le sport à la mode sinon t’es nul. Faut avoir participé à cet évènement comme tout le monde sinon ça ne compte pas. Et si tu ne te compares pas aux meilleurs mondiaux c’est que tu n’es pas sérieux.
Sport au quotidienPas de temps ? Le minimum syndical du sport pour aller bien
Je reprends le fil de mon article de blog de la semaine dernière. Où je me plaignais de ne pas
Sport au quotidienCet été, bichonnez votre VO2 max
Pour ce dernier blog de la saison, j’ai eu envie de vous parler de ma semaine à m’occuper de 4
Sport6 accessoires sport que je rachèterai les yeux fermés
Deuxième partie de la liste des accessoires fitness que j’ai pu tester (voir la semaine dernière). Je vous partage quelques
SportLes 6 accessoires forme que j’ai trouvés inutiles
Je sais, c’est la pire canicule et mon sujet de blog est un peu hors-sujet, mais finalement pas tant que
MentalComment se parler pendant le sport
« j’en ai marre » « c’est trop dur » « j’ai trop chaud » « j’aurais dû y aller hier » « je suis trop nul.le par rapport
Sport50% des ados ne peuvent pas courir ? Vraiment ?
Ces deux dernières semaines, deux grosses actualités concernant le sport des adolescents ont fait surface. Première info : le fait
Dépassement de soiSportifs de Moyen Niveau – les vrais super-héros
Salut, j’écris cet article de blog suite à l’expérience que je vis sur ma 1ère participation aux cross country départementaux
NatationApprendre à nager adulte
Salut à tous, en milieu de semaine sur Instagram, j’ai brièvement expliqué comment l’épaule devait passer au dessus du coude
CorpsGérer son sport pendant les fêtes
C’est le gros défi qui arrive et je pense à vous ! Maintenir son rythme de sport pendant les fêtes
Tests & avisLe sport se consomme comme la mode désormais
La première bonne nouvelle de cet article, c’est que les français (et les citoyens des pays développés en général) font
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