AlimentationLes substituts de repas : véritables alliés minceur ?
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Sport, nutrition, corps et mental : les conseils de Lucile
436 articles, page 11 sur 19.
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Alimentation
Dépassement de soiLes meilleurs conseils kiné pour éviter les blessures du sport
Jérôme Auger, kinésithérapeute du sport, nous donne ses meilleurs conseils pour prévenir et éviter les blessures sportives !
SucreLa vérité sur les barres protéinées
Simple barre chocolatée déguisée ou véritable solution-miracle ? Je vous dis tout sur ces barres dites « protéinées » !
PérinéeComment rééduquer et muscler son périnée ?
En adoptant certaines postures ou en réalisant certains exercices, vous pourrez gagner en confort et renforcer votre périnée
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Le périnée est un sujet tabou (sauf autour de la grossesse) et mal compris, dont l’importance est trop souvent sous-estimée… alors qu’il est ESSENTIEL d’y porter une attention permanente
JambesDrainage lymphatique manuel : quels bienfaits sur la silhouette ?
Comment fonctionne le drainage lymphatique, quels bienfaits apporte-t-il à notre corps et comment le pratiquer ? Toutes les réponses à ces questions se trouvent dans cet article !
Jeûne intermittentRamadan : gérer sport et alimentation pour éviter de stocker
Comment manger équilibré pendant le Ramadan sans stocker des graisses ?
Jeûne intermittentSport à jeun : bonne ou mauvaise idée ?
Faire du sport à jeun est-il une bonne idée ? Perte de poids, digestion, sensations… Le sport le ventre vide
VentreAlimentation et digestion pour un ventre plat
Maux de ventre, sensations de ballonnement et d’inconfort… Voici quelques bonnes pratiques à suivre pour un ventre plat et améliorer son confort digestif !
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Dépassement de soiListen & Go : coaching 100% audio
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Tests & avisPeut-on fumer et faire du sport ?
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VentreAbdos hypopressifs : technique, avis et résultat
La respiration hypopressive en 4 temps, les exercices en vidéo, les résultats à attendre sur le ventre et le périnée, et pour qui c’est fait. Par une coach.
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