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Sport, nutrition, corps et mental : les conseils de Lucile

Quinze ans d'articles, sans dogme ni régime miracle. Ce que Lucile dit à ses membres, en accès libre.

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Yoga et stretching

Le yoga et le stretching reposent tous les deux sur des principes de bien-être et de reconnexion à son corps.

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Stretching ou Pilates ?

Je suis sûre que vous avez déjà entendu parler de ces deux méthodes. Si le stretching n’a pas vraiment la