Le blog · Page 4

Sport, nutrition, corps et mental : les conseils de Lucile

Quinze ans d'articles, sans dogme ni régime miracle. Ce que Lucile dit à ses membres, en accès libre.

Le décor des vacances Cet été j’ai passé du temps en Angleterre et en Écosse. Nous avons profité du pays

11 septembre 2025

Pour manger bien au quotidien il faut éviter les tentations permanentes. Et quel est le lieu numéro un de nos

4 septembre 2025

Alors que la rentrée pointe (enfin !!) le bout de son nez, la motivation pour reprendre le sport, ou les

31 août 2025

Bonjour à tous, j’ai été interloquée par cette étude publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology et reprise dans

26 juin 2025

Ces dernières semaines, j’ai analysé beaucoup de vidéos de nage ou running des membres du club, animé des run class

12 juin 2025

Ce qu’on retient : Avec l’ouverture de la prévente pour la saison 3 de l’Expérience Club, j’ai reçu quelques messages

5 juin 2025

Je pense qu’en 2025, il faut désormais absolument arrêter d’utiliser le sport pour maigrir. Est-ce qu’on peut enfin le dire

22 mai 2025

Salut à tous, la semaine dernière j’avais préparé un article inspirant d’anciens champions marathoniens qui continuaient après 40 ans, pour

15 mai 2025

Depuis quelques semaines, j’ai l’honneur d’entraîner un groupe choisi par Harmonie Mutuelle pour participer à une course de nage en

24 avril 2025

Coup de froid sur les bains glacés !! Hihi désolée du jeu de mot. Depuis quelques semaines / mois :

10 avril 2025

Sur mon application Lucile Woodward Expérience Club, je propose désormais la connexion à certaines de vos montres de sport pour

20 mars 2025

Souvent sur les réseaux sociaux on voit ces vidéos « trend » où les créateurs de contenus se confient « si j’avais un

13 mars 2025